Сквош — динамичная игра с ракеткой и мячом, возникшая в 19 веке в Британии и быстро ставшая популярной. В статье рассмотрим основные правила, требования к инвентарю и корту, а также советы для новичков. Эти аспекты помогут избежать распространенных ошибок и насладиться игрой, развивая физическую форму, концентрацию и скорость реакции.
Особенности и история появления
Сквош — энергичный вид спорта, напоминающий теннис. Главное отличие — отсутствие сетки на игровом поле. Теннисные корты обычно открытые, тогда как сквош играется в закрытых помещениях. Размеры корта для сквоша составляют 9,75х6,40х5,64 метра. Лицевая стенка делится на четыре зоны:
- звуковая доска;
- нижняя полоса;
- зона подачи;
- аут.
Зона аута также есть на боковых стенах. На полу корта имеются разметки для подачи, а также средняя и передняя зоны. Если мяч отскакивает от звуковой доски, она подает сигнал. Стены корта изготавливаются из прочного стекла, аналогичного хоккейным бортам. В игре могут участвовать два или четыре человека. Ракетки похожи на теннисные, но мяч для сквоша мягче.
Первые упоминания об игре с мячом у стены относятся к 1807 году. В одной из английских колоний заключенные разработали версию тенниса без сетки, отбивая мяч от стены. Лояльное отношение тюремного руководства способствовало физической активности и популяризации сквоша.
Эта игра стала популярной среди людей разных возрастов благодаря доступности оборудования и возможности играть в любом месте с стеной. В США сквош был официально признан, а в 1904 году основана первая ассоциация.
В Великобритании ассоциация появилась в 1928 году. Сквош активно развивался, и в 1967 году была создана Международная федерация. В настоящее время сквош популярен в 190 странах.
Эксперты в области сквоша подчеркивают, что для успешной игры необходимо соблюдать несколько основных правил. Во-первых, игроки должны знать, что мяч должен быть ударен так, чтобы он коснулся передней стены, а затем отскочил в пределах размеченной зоны. Важно также учитывать, что игроки должны предоставлять друг другу достаточно пространства для маневра, чтобы избежать столкновений.
Что касается инвентаря, то ключевыми элементами являются ракетка и мяч. Ракетки бывают разных типов, и их выбор зависит от уровня подготовки игрока. Мячи различаются по скорости и отскоку, что также влияет на стиль игры.
Корт для сквоша должен соответствовать определенным стандартам: его размеры составляют 9,75 метра в ширину и 6,4 метра в высоту. Стены должны быть гладкими, а пол — ровным, чтобы обеспечить безопасные условия для игры. Соблюдение этих правил и требований позволяет игрокам максимально эффективно развивать свои навыки и получать удовольствие от игры.
Правила игры
Во время игры соперники по очереди с помощью ракетки отбивают мячик от стены. Удары нужно наносить так, чтобы сопернику было максимально сложно отбить подачу. Мяч должен попасть в зону, находящуюся между звуковой поверхностью и линией аута. Отскочив, он должен попасть в большой квадрат соперника. Бить разрешается не только по лицевой части стены, но и боковым панелям. Подача является исключением, мяч необходимо отбить только от лицевой панели.
По правилам игры в сквош, когда один из играющих не может отбить мячик или ошибается, противнику начисляют очко. Игрок, набравший первым 11 баллов, объявляется победителем партии. Матч состоит из трех или пяти частей. По три гейма обычно играют новички или любители, профессиональные спортсмены отыгрывают по пять раундов.
Перед тем как начать играть в сквош, нужно провести жеребьевку и определить, кто из игроков сделает первую подачу. В процессе состязания первую подачу проводит игрок, победивший в предыдущем гейме. Кроме этого, перед началом партии подающий должен определить, из какого квадрата будет сделан ход. Далее, когда подающий выигрывает раунд, он каждый раз делает подачу из разных зон. Если при этом спортсмен совершил ошибку, мяч передается противнику. Подающий должен находиться в выбранном поле хотя бы одной ногой. Некорректная постановка ног может привести к утрате права на ход.
Когда в процессе игры возникает внешняя помеха, спортсмен должен остановиться и попросить арбитра переиграть партию. Если матч дружеский, и судьи нет, игроки решают возникшую проблему самостоятельно.
Арбитр может отказать по нескольким причинам:
- игрок не смог попасть по мячу;
- игрок не приложил необходимых усилий для отбития мяча;
- игрок попытался отбить мяч, но не попал по нему.
Если не получилось отбить мяч из-за реальной помехи, гейм переигрывается. Во время игры бывают ситуации, когда соперники могут друг другу помешать. Соблюдая правила сквоша, важно следовать главному принципу игры — после подачи сделать все возможное, чтобы не помешать сопернику отбить мяч.
Игрокам позволяют переиграть гейм в следующих случаях:
- мяч был поврежден в процессе игры;
- при подаче соперник не был готов отбить мяч;
- когда арбитр сомневается в корректности решения относительно той или иной ситуации в игре.
Сквош — игра, которая развивает скорость реакции, выносливость, а также концентрацию внимания.
| Правило/Требование | Описание | Последствия нарушения |
|---|---|---|
| Сервис (подача) | Мяч должен быть подан ниже уровня пояса и попасть в переднюю четверть противоположного корта. | Очко для соперника |
| Один удар | Игрок может ударить по мячу только один раз за один розыгрыш. | Очко для соперника |
| Мяч должен отскочить от стен | Мяч должен отскочить от передней стены, прежде чем игрок сможет его ударить. | Очко для соперника |
| Лет | Мяч не должен касаться пола дважды подряд до удара. | Очко для соперника |
| Выход за пределы корта | Мяч не должен выходить за пределы боковых или задней стен. | Очко для соперника |
| Время на удар | Игрок должен ударить по мячу до того, как он отскочит дважды. | Очко для соперника |
| Размер корта | Длина: 9,75 м; Ширина: 6,4 м; Высота: 4,57 м (стандартный) | Игра невозможна |
| Высота передней стены | 4,57 м | Игра невозможна |
| Размеры мяча | Диаметр: 40 мм | Игра невозможна |
| Ракетка | Длина не ограничена, вес и материал не регламентированы строго, но существуют ограничения по размеру головы ракетки. | Игра возможна, но может быть менее эффективной |
| Одежда | Спортивная одежда, позволяющая свободно двигаться. | Не влияет на игру, но рекомендуется |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о правилах игры в сквош, требованиях к инвентарю и корту:
-
Правила игры: Сквош — это игра, в которой два игрока (или четыре в парном формате) поочередно отбивают мяч о стены корта. Один из интересных аспектов правил заключается в том, что мяч должен сначала коснуться передней стены, но может также касаться боковых стен. Это создает множество стратегий для игроков, так как они могут использовать углы и высоту для затруднения игры соперника.
-
Инвентарь: Для игры в сквош необходимы специальные ракетки и мячи. Ракетки для сквоша легче и короче, чем теннисные, и имеют более тонкие струны, что позволяет игрокам лучше контролировать мяч. Мячи бывают разных типов, и их выбор зависит от уровня игры: более быстрые мячи подходят для новичков, а более медленные — для опытных игроков, что добавляет элемент стратегии в выбор инвентаря.
-
Корт: Стандартный корт для сквоша имеет размеры 9,75 метра в ширину и 6,4 метра в высоту, а также специальные линии, которые определяют зоны для подачи и игры. Интересно, что стены корта могут быть сделаны из различных материалов, но чаще всего используются стекло и гипсокартон. Стеклянные стены позволяют зрителям наблюдать за игрой, что делает сквош более зрелищным видом спорта.
Распространенные ошибки
Существует несколько ошибок, которые могут привести к потере очка:
- Мяч дважды коснулся пола после отскока от стены по вине игрока.
- После удара ракеткой мяч упал на пол, не отскочив от стены.
- Мяч оказался выше линии аута или отскочил от звуковой доски.
- Игрок ударил один и тот же мяч дважды.
- Мяч коснулся соперника или его одежды.
В ситуации Let игрок не теряет очко — гейм переигрывается. Если мяч деформировался, гейм также подлежит переигровке.
На корте игроки делят ограниченное пространство. Важно проявлять уважение друг к другу, так как ошибки могут привести к травмам. Это может быть связано с неподходящей обувью со скользкой подошвой. Кроссовки должны поддерживать голеностоп и быть устойчивыми. Не забывайте о защите глаз: мяч становится жестче, поэтому используйте специальные очки. Также избегайте узкой одежды, выбирайте эластичные вещи, не ограничивающие движения.
Требования к инвентарю и корту
Не многим известно, что это такое — мяч для сквоша, и какими характеристиками он должен обладать. Для игры понадобится специальный мячик диаметром 4 сантиметра, весом 24 грамма. На вид все мячи выглядят одинаково, но они могут отличаться рабочими характеристиками, главной считается скорость отскока.
На каждом мяче для сквоша есть отличительные отметки — цветные точки:
- 2 желтых точки — наиболее медленный отскок;
- 1 желтая — медленный отскок;
- 1 красная — умеренный отскок;
- 1 синяя — скоростной отскок.
Подбирая мяч, следует учитывать опыт игры и цель встречи (любительский матч, соревнования, тренировка).
Немаловажен и выбор ракетки. Максимальная длина, разрешенная правилами сквоша, — 68,6 сантиметров, ширина — 21,5 сантиметр, ширина просвета между струнами не должна превышать 0,7 сантиметра. Толщина должна быть 2,6 сантиметров.
Размер корта для сквоша был установлен еще в 1920 году. Длина не должна быть больше 9,75 метров, а ширина — 6,4 метра. Зоны пола и стен размечаются в соответствии с регламентом игры. Линия верхнего аута находится на высоте 4,57 метра, нижний аут расположен в 0,43 метрах от пола. Поле подачи находится на 1,83 метра выше пола. На боковых стенках куба наносится утолщенная наклонная разметка. На полу расчерчены квадраты для подачи. Эта разметка учитывается только во время подачи.
Идеальным покрытием для пола считается натертый паркет. Только деревянная поверхность может создать нужный амортизационный эффект и по максимуму снять давление с суставов игроков. Стены корта выполняются из сверхпрочного стекла. Даже приложив усилия, будет крайне сложно разбить его. При разбивании такое стекло рассыпается на мелкие части, что исключает возможность получить серьезное ранение. Еще одно преимущество стекла — болельщики могут наблюдать за матчем. Тренировочные корты могут быть непрозрачными.
Чтобы построить правильный корт для сквоша, нужно создать прочное основание — площадку из керамического или цельного силикатного кирпича. Ее толщина должна быть не меньше 20 сантиметров, иначе пол может не выдержать нагрузки. Стены должны быть полностью ровными, без выступающих частей, ниш. Углы между стенами — 90 градусов.
Освещение предпочтительнее искусственное. Для хорошей видимости достаточно 10–12 ламп, главное — чтобы свет был равномерным. Светильники стоит выбирать простой формы, прочные, чтобы случайно попавший мяч не разбил лампу и не застрял между элементами плафона.
Несмотря на большую популярность, сегодня не все знают, что такое игра сквош. Это занятие напоминает теннис, но отличается правилами, экипировкой и кортом. Сквош считается относительно безопасным спортом, который позволяет поддерживать физическую форму.
Видео
Советы для начинающих игроков
Начинающим игрокам в сквош важно понимать основные аспекты игры, чтобы не только улучшить свои навыки, но и получить удовольствие от процесса. Вот несколько советов, которые помогут вам на старте.
1. Правильная экипировка
Первое, на что стоит обратить внимание, — это инвентарь. Вам понадобятся:
- Ракетка: Выбирайте легкую ракетку с хорошим балансом. Для начинающих подойдут модели с большим «сладким местом», что облегчит попадание по мячу.
- Мяч: Начинающим рекомендуется использовать мяч с более высокой степенью отскока (например, желтый мяч с одним черным кругом), так как он проще в управлении.
- Обувь: Специальная обувь для сквоша с резиновой подошвой обеспечит хорошее сцепление с кортом и предотвратит травмы.
- Одежда: Удобная и дышащая спортивная одежда поможет вам чувствовать себя комфортно во время игры.
2. Изучение правил игры
Перед тем как выйти на корт, ознакомьтесь с основными правилами сквоша. Это поможет избежать недоразумений во время игры:
- Игра ведется между двумя игроками (одиночная игра) или между четырьмя (парная игра).
- Цель игры — отправить мяч так, чтобы он отскочил от фронтальной стены и не попал в зону, где соперник может легко его поймать.
- Каждый игрок должен иметь возможность свободно играть мячом, поэтому важно соблюдать правила «правила преимущества».
3. Техника игры
Работа над техникой — ключ к успешной игре. Вот несколько аспектов, на которые стоит обратить внимание:
- Стойка: Правильная стойка позволяет вам быстро реагировать на удары соперника. Держите ноги на ширине плеч и слегка приседайте.
- Удары: Начинайте с простых ударов, таких как форхенд и бэкхенд. Постепенно переходите к более сложным техникам, таким как волейбол и срезка.
- Передвижение: Учитесь быстро перемещаться по корту. Используйте шаги и скольжения, чтобы оставаться в центре корта и контролировать игру.
4. Тактика игры
Тактическое мышление — важная часть игры в сквош. Вот несколько советов:
- Старайтесь контролировать центр корта, чтобы иметь возможность быстро реагировать на удары соперника.
- Изучайте стиль игры вашего соперника и подстраивайтесь под него, чтобы использовать его слабости.
- Не забывайте о разнообразии ударов — это поможет запутать соперника и создать для себя более выгодные позиции.
5. Практика и терпение
Как и в любом виде спорта, практика — ключ к успеху. Регулярные тренировки помогут вам улучшить свои навыки и уверенность в игре. Не бойтесь ошибаться — каждая ошибка — это возможность научиться чему-то новому.
Следуя этим советам, вы сможете быстрее освоить основы сквоша и получать удовольствие от игры. Удачи на корте!
Вопрос-ответ
Что такое правило 4. 1 в сквоше?
4.1 В начале матча игроки выходят на площадку вместе для разминки мяча в течение максимум 4 минут. По истечении 2 минут игроки должны поменяться сторонами, если они этого не сделали. 4.2 Игроки должны иметь равные возможности для ударов по мячу.
Что необходимо в игре сквош?
Экипировка и требования к площадке. Для игры в сквош необходимы специальные резиновые мячи и деревянные ракетки, легкие кроссовки с подошвой белого цвета, удобная одежда и очки защиты глаз. Стандартный корт имеет размеры 9 метров в длину и 6 метров в ширину, высота стен достигает 4–5 метров.
Как правильно подавать в сквош?
Подача считается правильной, если первым касанием мяч ударился фронтальной стены выше уровня подачи и ниже линий аута, так чтобы его отскок от пола (за исключением случаев игры «с лёта») пришелся в противоположный угол подачи квадрат соперника.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом игры обязательно ознакомьтесь с основными правилами сквоша. Понимание правил, таких как порядок подачи, очковая система и правила касания мяча, поможет избежать недоразумений во время игры и сделает её более приятной.
СОВЕТ №2
Выбирайте правильный инвентарь. Для игры в сквош вам понадобятся качественная ракетка и мяч. Обратите внимание на вес и баланс ракетки, а также на тип мяча, так как они могут существенно повлиять на вашу игру и комфорт.
СОВЕТ №3
Убедитесь, что корт соответствует стандартам. Идеальный сквош-корт должен быть хорошо освещён, с ровной поверхностью и правильными размерами. Это обеспечит вам безопасную и комфортную игру, а также поможет избежать травм.
СОВЕТ №4
Регулярно тренируйтесь и развивайте свою физическую подготовку. Сквош требует хорошей выносливости, быстроты реакции и координации. Занимайтесь физической подготовкой вне корта, чтобы улучшить свои игровые навыки и повысить уровень игры.
