Шапочка для плавания – важный элемент экипировки пловца, как профессионала, так и любителя. В статье рассмотрим виды шапочек, их особенности и преимущества, а также рекомендации по выбору и надеванию. Эти знания помогут улучшить комфорт во время плавания, защитить волосы от хлорированной воды и повысить гидродинамические характеристики.
Зачем нужна шапочка для плавания
Эксперты в области плавания подчеркивают важность правильного выбора шапочки для плавания, так как она не только защищает волосы от хлора, но и улучшает гидродинамику. Существует несколько видов шапочек: латексные, силиконовые и текстильные. Латексные шапочки легкие и недорогие, но менее долговечные. Силиконовые, в свою очередь, более прочные и обеспечивают лучшую защиту, однако могут быть менее удобными для некоторых пловцов. Текстильные шапочки подходят для тренировок, так как они более комфортные, но не защищают волосы так эффективно.
При выборе шапочки стоит учитывать размер и форму головы, а также тип волос. Для длинных волос рекомендуется выбирать модели с дополнительным пространством или специальными карманами. Надевать шапочку следует, начиная с затылка, аккуратно расправляя ее по всей голове, чтобы избежать складок. Правильная шапочка не только улучшит комфорт во время плавания, но и поможет достичь лучших результатов.
Головной убор реализует целый ряд важных функций:
- Не допускает проникновения воды в уши.
- Уберегает шевелюру от контактирования с хлористыми соединениями.
- Ограничивает трение воды при движении.
- Предотвращает засорение волосами воды и фильтров бассейна.
- Удерживает тепло, которое больше всего покидает тело через влажные локоны.
- Поддерживает кудри в сухости.
- Не дает волосам налипать на лицо, очки и создавать помехи.
| Вид шапочки для плавания | Особенности | Как выбрать и надеть |
|---|---|---|
| Латексная | Плотно облегает голову, обеспечивает минимальное сопротивление воде, долговечная, может быть неудобной для некоторых, может вызывать аллергические реакции. | Выберите размер, соответствующий обхвату головы. Аккуратно наденьте, растягивая шапочку по всей голове, избегая резких движений. |
| Силиконовая | Мягкая, эластичная, комфортная в носке, хорошо облегает голову, прочная, легко надевается и снимается. | Выберите размер, соответствующий обхвату головы. Наденьте, растягивая шапочку по всей голове. |
| Текстильная | Мягкая, комфортная, хорошо пропускает воздух, подходит для тренировок в бассейне, менее долговечная, чем латексные и силиконовые. | Выберите размер, соответствующий обхвату головы. Наденьте, как обычную шапочку. |
| Нейлоновая | Прочная, быстро сохнет, хорошо пропускает воду, подходит для тренировок в открытой воде. | Выберите размер, соответствующий обхвату головы. Наденьте, как обычную шапочку. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о шапочках для плавания:
-
Материалы и их особенности: Шапочки для плавания изготавливаются из различных материалов, таких как латекс, силикон и неопрена. Латексные шапочки легкие и обеспечивают хорошую гидродинамику, но могут вызывать аллергию у некоторых людей. Силиконовые шапочки более долговечны и удобны, а неопрена часто используются для плавания в холодной воде, так как они обеспечивают дополнительное тепло.
-
Влияние на скорость: Шапочка для плавания помогает уменьшить сопротивление воды, что может значительно повысить скорость пловца. Исследования показывают, что использование шапочки может сократить время на дистанции до 1-2 секунд на 100 метрах, что особенно важно для соревнований.
-
Как правильно надеть шапочку: Чтобы правильно надеть шапочку, сначала нужно немного растянуть её, чтобы она легче скользила по волосам. Рекомендуется наклонить голову вперед и аккуратно надеть шапочку на лоб, затем потянуть её назад, чтобы она полностью закрыла волосы. Это поможет избежать попадания воды под шапочку и обеспечит комфорт во время плавания.
Шапочка в поездке на море
Неправильно считать, что на пляже шапочка для плавания не нужна. Морская соль может негативно сказаться на состоянии волос: при высыхании под солнечными лучами она разъедает их, что приводит к ломкости и сухости. В структуре волос содержится меланин, который отвечает за их прочность и цвет. Под воздействием солнца меланин разрушается, и волосы становятся более светлыми.
Купаться в кепке или панаме не очень удобно — они намокают и мешают плаванию. А без головного убора находиться на солнце небезопасно — можно не только испортить волосы, но и получить солнечный удар.
Шапочка для плавания гораздо удобнее, так как она:
- Не слетает с головы, и ее не нужно ловить после каждого порыва ветра.
- Защищает от ультрафиолетового излучения.
- Снижает теплоотдачу, благодаря чему человеку не так холодно.
- Не теряет своего первоначального вида от воздействия морской соли.
- Плотно облегает голову, но при этом «дышит», что предотвращает потение.
Виды шапочек
По материалу изготовления шапочки делятся на четыре категории:
- Латексные.
- Силиконовые.
- Тканевые.
- Комбинированные.
Латексные
Латексные шапочки для плавания в настоящее время практически не производятся из-за множества недостатков:
- Они тонкие и легко повреждаются.
- Плохо надеваются и снимаются.
- Прилипают к волосам и электризуют их.
- Могут вызывать аллергию.
- Не долговечны.
- Их необходимо посыпать тальком перед использованием, иначе они прилипнут друг к другу.
Латексные шапочки удобны в основном для обладателей коротких волос, поэтому их часто выбирают мужчины. Они стоят недорого, и в случае повреждения легко заменяются. Поэтому латексные шапочки все еще пользуются спросом, несмотря на низкое качество. Их часто продают прямо в бассейне на случай, если посетитель пришел без необходимого снаряжения.
Силиконовые
Силиконовые шапочки имеют ряд преимуществ:
- Они эластичны.
- Легко растягиваются, увеличиваясь в два раза.
Шапочки из силикона удобно надевать, они не прилипают к волосам и не вызывают дискомфорта. По краям такие шапочки немного утолщены для надежного прилегания. Они бывают разных ярких расцветок, что особенно привлекает тех, кто любит выделяться.
Силиконовые шапочки рекомендуются для профессиональных тренировок в бассейне, так как они повторяют анатомическую форму головы и не собираются в складки.
Девушкам с длинными волосами при надевании силиконовой шапочки лучше собирать волосы резинкой, а не заколками, так как заколки могут повредить материал.
После использования силиконовую шапочку нужно промыть и высушить, а затем хранить вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.
При выборе силиконовой шапочки важно подбирать ее строго по размеру или даже чуть больше. Силикон может сильно стягивать голову, и если шапка будет маленькой, это может вызвать дискомфорт и даже головную боль.
Тканевые
Тканевые шапочки изготавливаются из тех же материалов, что и купальные костюмы: полиэстера, лайкры и других синтетических волокон. Их основная задача — скрыть волосы. Тканевая шапочка не давит на голову, легко надевается и снимается, не накапливает статическое электричество и стоит недорого. Под нее можно использовать заколки, так как повредить такой материал довольно сложно. Даже если появятся небольшие дырочки, это не повлияет на ее функциональность.
Единственный недостаток тканевых шапочек — это их способность намокать. Поэтому их чаще выбирают для аквааэробики, а не для плавания.
Комбинированные
Комбинированные шапочки считаются наиболее удобными и практичными. Они состоят из двух слоев:
- Нижний слой — текстильный.
- Верхний слой — силиконовый.
Таким образом, они объединяют преимущества обоих материалов. Внутренний текстильный слой приятен для головы и волос, а силикон предотвращает попадание воды внутрь. Волосы могут намокнуть только по краям.
Комбинированные шапочки легко ухаживать: их достаточно промыть после использования и высушить.
Объемные женские шапочки для бассейна
На рынке спортивных товаров есть альтернативы для любительниц модного стиля. Модницы могут выбрать шапочки для бассейна с объемными формами, яркими цветами и узорами. Они изготовлены из силикона и радуют разнообразием цветовых решений.
Размер плавательной шапочки
Производители предлагают шапочки в двух универсальных размерах: детские и взрослые. Аксессуары для взрослых отличаются по объему.
При одинаковом размере шапочек разных брендов объем может варьироваться. Поэтому при выборе шапочки важно примерять ее. Если шапка окажется слишком маленькой, она будет сильно сжимать голову и вызывать дискомфорт.
Основные критерии выбора шапочки:
- Все волосы должны помещаться под головным убором, чтобы они не мешали и не попадали на лицо, а также чтобы хлор не оказывал на них негативного воздействия. Это также поможет сохранить тепло.
- Уши должны находиться внутри шапочки, чтобы вода не попадала в них.
Детская шапочка
Лучший способ выбрать шапочку для ребенка — примерить ее. Однако иногда это невозможно. Чтобы самостоятельно подобрать правильный размер, можно сделать следующее:
- Измерить окружность головы ребенка и разделить результат пополам.
- Измерить длину шапочки и умножить на 1.7-1.8. Полученное значение должно совпадать с длиной окружности головы ребенка.
Если у ребенка длинные волосы или большая голова, детская шапочка может не подойти. В таком случае лучше выбрать самую маленькую взрослую модель.
Как правильно надевать шапочку для плавания
Многим знакомы неприятные ощущения, возникающие при надевании шапочки для плавания. Чтобы минимизировать дискомфорт, достаточно следовать простым рекомендациям:
- Женщинам перед надеванием шапочки лучше собрать волосы резинкой, снять шпильки, заколки и крупные серьги.
- При надевании шапочки важно правильно разместить шов: от уха к уху или от лба к затылку. Для этого нужно поместить обе руки внутрь шапочки тыльной стороной к стенкам, согнуть пальцы и аккуратно натянуть шапочку от макушки к затылку. Если пряди остались снаружи, их следует заправить под шапку.
Снимать шапочку легко: достаточно потянуть за любой край и аккуратно снять. При бережном обращении аксессуар прослужит долго.
Вопрос-ответ
Какая шапочка для плавания лучше тканевая или силиконовая?
Тканевые шапочки лучше всего подойдут для занятий аквааэробикой и отдыха. Силиконовые шапочки для плавания наиболее популярные. Эластичный силикон плотно облегает голову, оставляя волосы относительно сухими. Они хорошо тянутся, что обеспечивает легкость в надевании и снимании.
Как должна быть одета шапочка для плавания?
Как надевать шапочку для плавания взрослому? Взрослый надевает шапочку, расправив ее двумя руками, широко разведя пальцы тыльной стороны. Сначала надевается передняя сторона на лоб, затем, приглаживая волосы, надевается остальная часть, вплоть до затылка. Остается поправить края так, чтобы уши были плотно закрыты.
В какой шапочке не намокнут волосы?
Таким образом, если вам важно, чтобы шапочка для плавания не пропускала воду, выбирайте силиконовую модель. Если вам не важно, будут ли намокать волосы при тренировке или нет, вы можете выбрать тканевую или комбинированную модель.
Советы
СОВЕТ №1
При выборе шапочки для плавания обращайте внимание на материал. Силиконовые шапочки обеспечивают лучшую защиту от воды и сохраняют форму, в то время как латексные более тонкие и легкие, но могут быть менее долговечными.
СОВЕТ №2
Учитывайте размер шапочки. Она должна плотно облегать голову, но не сжимать ее слишком сильно. Перед покупкой попробуйте шапочку на себе, чтобы убедиться, что она комфортна и не вызывает дискомфорта.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на цвет и дизайн шапочки. Яркие и заметные цвета помогут вам выделиться в воде, а также сделают вас более заметным для спасателей и других пловцов.
СОВЕТ №4
Перед тем как надеть шапочку, убедитесь, что ваши волосы сухие и чистые. Это поможет шапочке лучше держаться на голове и предотвратит попадание волос в воду. Также можно использовать немного крема или геля для волос, чтобы облегчить процесс надевания.
