Шлем для спорта. Виды и применение. Как выбрать и особенности

Шлем для спорта — важный элемент защиты, который снижает риск травм при занятиях физической активностью. В статье рассмотрим основные виды спортивных шлемов, их применение в зависимости от спорта и рекомендации по выбору модели. Понимание особенностей шлемов поможет обеспечить безопасность во время тренировок и соревнований.

Когда необходим шлем для спорта

Эксперты в области спортивной безопасности подчеркивают важность выбора правильного шлема для различных видов спорта. Существует несколько типов шлемов, каждый из которых предназначен для конкретных активностей: велосипедные, мотоциклетные, хоккейные и шлемы для скейтбординга. Каждый из них имеет свои особенности конструкции и защиты. При выборе шлема необходимо учитывать не только размер и вес, но и уровень защиты, который он предлагает. Например, шлемы для контактных видов спорта должны обеспечивать максимальную защиту головы, в то время как велосипедные шлемы должны быть легкими и хорошо вентилируемыми. Также важно обращать внимание на сертификаты безопасности и соответствие стандартам. Правильный выбор шлема может значительно снизить риск травм и повысить уверенность спортсмена в своих силах.

ВЕЛОСИПЕДНЫЙ ШЛЕМ — Как выбрать? Где покупать? Типы. Сертификация. Устройство.

Теоретически, всегда, если вид активности связан с риском удариться головой или получить другую травму этой весьма нужной человеку части тела.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о шлемах для спорта:

1. Разнообразие видов шлемов: Шлемы бывают разных типов в зависимости от вида спорта. Например, шлемы для велоспорта легкие и аэродинамичные, тогда как шлемы для хоккея имеют усиленную защиту и часто оснащены сеткой для защиты лица. Специальные шлемы для мотоциклистов имеют более жесткую конструкцию и могут включать системы вентиляции и защиты от ударов.

2. Технологии безопасности: Современные шлемы часто оснащены инновационными технологиями, такими как система MIPS (Multi-directional Impact Protection System), которая помогает уменьшить вращательные силы при ударах. Это значительно повышает уровень безопасности и снижает риск травм головы.

3. Правильный выбор шлема: При выборе шлема важно учитывать не только размер и вес, но и его соответствие стандартам безопасности, таким как DOT, Snell или CPSC. Также стоит обратить внимание на вентиляцию, комфорт и возможность регулировки, чтобы шлем плотно сидел на голове и не вызывал дискомфорта во время занятий спортом.

Выбираем шлем на тренировку #шлем #тренерспб #спорт #бокс #тренировка #экипировка

Но в целом можно выделить шесть спортивных направлений, в которых без шлема просто не обойтись:

1. ##### Городские виды спорта (ролики, велосипед, скейтбординг и их производные).

Наличие аптек и медицинских учреждений в городах, похоже, заставляет многих спортсменов игнорировать важный элемент защиты — шлем. В результате их увлечения можно часто угадать по рентгеновским снимкам черепа. Для таких активностей достаточно легкой конструкции с защитой затылка и вентиляционными отверстиями. Тем не менее, отказываться от шлема не стоит.

Важно помнить, что шлем способен защитить только один раз. При ударе он обычно деформируется или ломается, выполняя свою основную функцию. Поэтому после первого падения его необходимо заменить.

Шлемы для роликов и скейтбординга схожи с велосипедными, но имеют усиленную защиту головы, так как падения на роликах и скейтборде чаще происходят на спину и затылок, в отличие от велосипедов.

2. ##### Горные восхождения.

Количество любителей горных восхождений увеличивается с каждым годом. Часто поклонники этого экстрима получают удары по голове от падающих камней или травмируются при падениях. В таких случаях строительная каска не является оптимальным решением.

Лучше всего защитить здоровье и жизнь поможет легкий шлем из ударопрочного поликарбоната, внутренняя часть которого выполнена из вспененного полистирола для смягчения ударов. Он может быть оснащен креплениями для налобного фонаря и вентиляционными отверстиями.

3. ##### Мотоциклы и скоростные спуски.

Эти виды спорта часто приводят к травмам головы и лица. Если вы видите мотоциклиста с зеленкой на лице, знайте, что ему повезло. Для таких активностей, где можно получить травму не только от падения, но и от руля, предназначены шлемы full face, которые полностью закрывают голову и лицо.

Снаружи шлем должен быть гладким, чтобы при падении он не зацепился за поверхность и не спровоцировал травму шеи. Посадка должна быть плотной, чтобы максимально смягчить силу удара.

Главное отличие этого шлема — наличие козырька и защиты нижней челюсти. Козырек может быть съемным, а сам шлем — с вентиляционными отверстиями. Обычно он изготавливается из карбона, легкий и обеспечивает хороший обзор.

Если шлем после падений износился до внутренней оболочки, его дальнейшее использование невозможно. Максимальный срок службы шлема — 5 лет, после чего его следует заменить, так как материал теряет свои защитные свойства.

4. ##### Зимние виды спорта.

Снег кажется мягким только на первый взгляд. В сноубординге, зимнем кайтинге и лыжных спусках он может стать опасным. Поэтому игнорировать шлем не стоит. Он может быть стандартным с теплыми вставками или упрощенным, который надевается на шапку.

5. ##### Парашютный спорт, дельта- и парапланеризм.

Не стоит и говорить, что без шлема спортсмена не допустят к полету. У профессионалов уже выработалась привычка: сначала надеть шлем, а потом идти к летательному аппарату. Шлем нужен не только для установки экшн-камеры, но и для защиты, так как приземление может быть непредсказуемым, и на пути могут встретиться птицы, столбы и деревья.

Шлем должен обеспечивать не только безопасность, но и хорошую аэродинамику, а также возможность свободно поворачивать голову. Существуют различные модификации: открытые, закрытые и полностью закрывающие лицо. Некоторые шлемы оснащаются звуковыми высотомерами.

6. ##### Сплавы и соревнования на воде.

Бурные реки опасны не только своим течением, но и рельефом: неизвестно, сколько камней встретится на пути. Соревнования и активные игры на воде (например, кануполо) также сопряжены с риском получить удар при падении в воду или от весла соперника.

Шлемы для водных видов спорта должны защищать лоб, виски и затылок, а также обеспечивать слив воды через дренажные отверстия. Внешняя оболочка изготавливается из карбона, а внутренняя — из вспененного полистирола.

Критерии выбора

Шлем — это, прежде всего, средство защиты, а не элемент стиля. Поэтому при выборе важнее не цена или известность бренда, а правильная посадка и наличие необходимых характеристик.

Основные критерии, которым должен соответствовать шлем для спорта:

• Соответствие форме черепа. Существует 5 основных форм, и каждый производитель шлемов, как правило, создает продукцию для конкретной формы. Если один шлем не подошел, стоит попробовать изделия другой фирмы. Не забывайте, что шлем, который не подходит, нельзя адаптировать под себя, и привыкнуть к нему не получится — он будет давить и вызывать дискомфорт. Поэтому перед покупкой определитесь с формой головы.

• Размер. Определяется по окружности головы, измеряемой выше ушей и на 2 см выше бровей. Часто люди, которым шлем не подходит по форме, выбирают его на один-два размера больше, что неправильно. Шлем должен обеспечивать безопасность, а это возможно только при правильном соответствии размера и формы головы спортсмена. Правильно подобранный шлем будет плотно сидеть, не давить и не спадать, а между ним и лбом поместится один палец.

• Наличие сертификата качества. Шлем должен соответствовать обязательным стандартам, действующим в каждом регионе. Для России это стандарт ECE 22.05. Соответствие обозначается специальной нашивкой с номером сертификата на ремешке. Также существуют специальные программы тестирования шлемов, разработанные британскими и американскими организациями, на результаты которых стоит обратить внимание.

• Материал изготовления. Внутренняя часть шлема всегда изготавливается из вспененного полистирола, который гасит энергию удара. Внешняя оболочка может быть выполнена из термопластика, композитных материалов, стекловолокна или карбона. Учтите, что шлем из дешевого термопластика с сертификатом и правильно подобранный по форме и размеру будет защищать голову не менее надежно, чем более дорогие модели. Разница будет лишь в уровне комфорта — более дорогие материалы делают шлем легче.

Дополнительные характеристики

Это свойства, которые могут дополнить основную защитную функцию шлема. К ним относятся:

• Число размеров внешней оболочки. Самые продвинутые шлемы могут иметь до 5 размеров (от XXS до XXL), что удобнее, чем универсальные модели, где посадка регулируется толщиной пены внутри, что может выглядеть непропорционально.

• Наличие вентиляции. Если шлем обеспечивает хорошую вентиляцию и его забрало не запотевает, это повышает комфорт при использовании.

• Дополнительные устройства. Например, гарнитура, места для наушников или дужек очков, солнечный визор, дополнительные шторки на подбородок и даже светодиодная подсветка.

• Застежка шлема. Если шлем изготовлен по американскому стандарту, его застежка обычно состоит из двух колец. По европейскому стандарту используется трещотка. Выбор застежки зависит от предпочтений спортсмена.

Все эти дополнительные функции создают комфорт и удобство использования шлема для спорта. Конечно, современные технологии повышают полезность изделия, но не забывайте, что главный критерий выбора — правильная форма, посадка, размер и материал изготовления шлема.

Советы по уходу и хранению шлема

Правильный уход за шлемом не только продлевает его срок службы, но и обеспечивает максимальную защиту во время занятий спортом. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам сохранить шлем в хорошем состоянии:

• Регулярная проверка состояния: Перед каждой тренировкой или соревнованием осматривайте шлем на наличие повреждений. Обратите внимание на трещины, вмятины и другие дефекты, которые могут снизить его защитные свойства.
• Чистка: После каждого использования рекомендуется очищать шлем от пота и грязи. Для этого используйте мягкую ткань и мыльный раствор. Избегайте агрессивных химических средств, которые могут повредить материал шлема.
• Сушка: Не оставляйте шлем на солнце или рядом с источниками тепла для сушки. Лучше всего сушить его в хорошо проветриваемом помещении при комнатной температуре. Это поможет избежать деформации и повреждения внутренней подкладки.
• Хранение: Храните шлем в сухом и прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Лучше всего использовать специальный чехол или коробку, чтобы защитить его от механических повреждений и пыли.
• Регулировка: Периодически проверяйте и при необходимости регулируйте ремни и застежки шлема. Правильная посадка шлема обеспечивает надежную защиту и комфорт во время занятий спортом.
• Замена: Обратите внимание на срок службы шлема. Большинство производителей рекомендуют заменять шлем каждые 3-5 лет, даже если он не имеет видимых повреждений. Это связано с тем, что материалы со временем теряют свои защитные свойства.

Следуя этим простым советам, вы сможете не только продлить срок службы вашего шлема, но и обеспечить себе безопасность во время занятий спортом. Помните, что шлем — это не просто аксессуар, а важный элемент защиты, который может спасти вашу жизнь.

Как Выбрать Шлем ПРАВИЛЬНО? Их Виды и особенности

Вопрос-ответ

Как понять, какой шлем нужен?

Чтобы выбрать размер шлема, нужно измерить голову по окружности на два пальца выше бровей, чуть выше ушей и на затылке. Замер нужно произвести несколько раз, и чтобы определить размер головной мотоэкипировки, использовать самый большой результат.

Какие существуют типы шлемов?

В XX веке также было разработано множество спортивных шлемов, включая футбольные шлемы, шлемы для отбивания, хоккейные шлемы, шлемы для крикета, велосипедные шлемы, лыжные шлемы, мотоциклетные шлемы и гоночные шлемы.

Чем отличается дешевый шлем от дорогого?

Более дешевый шлем зачастую издает гораздо больше шума, чем более дорогой. Это означает, что, когда едете на мотоцикле, то слышите гораздо больше шум и свист ветра. Особенно неприятно слышать сильный шум, когда едешь по трассе. Тихий шлем обеспечивает гораздо более приятные ощущения от езды.

Советы

СОВЕТ №1

При выборе шлема для спорта обязательно учитывайте вид активности, для которой он предназначен. Разные виды спорта требуют различных уровней защиты и конструкции шлема. Например, шлем для велоспорта должен быть легким и хорошо вентилируемым, в то время как шлем для катания на скейтборде должен обеспечивать максимальную защиту затылка и висков.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на размер и посадку шлема. Он должен плотно сидеть на голове, не вызывая дискомфорта. Перед покупкой обязательно примеряйте шлем и проверьте, чтобы он не сдвигался при движении. Некоторые модели имеют регулируемые ремни, что позволяет добиться идеальной посадки.

СОВЕТ №3

Изучите материалы и технологии, используемые в производстве шлема. Современные шлемы могут быть изготовлены из различных материалов, таких как поликарбонат или углеродное волокно, которые обеспечивают легкость и прочность. Также обратите внимание на наличие системы вентиляции, которая поможет избежать перегрева во время активных тренировок.

СОВЕТ №4

Не забывайте о регулярной проверке состояния шлема. Даже если он выглядит целым, со временем материалы могут терять свои защитные свойства. Рекомендуется заменять шлем каждые 3-5 лет или сразу после серьезного удара, чтобы гарантировать максимальную безопасность во время занятий спортом.