Обруч для художественной гимнастики — важный инструмент, который помогает гимнасткам выразить индивидуальность и мастерство. В этой статье рассмотрим виды обручей, их особенности и характеристики, а также рекомендации по выбору подходящего варианта для тренировок и соревнований. Знание этих нюансов поможет гимнастам и тренерам сделать правильный выбор, что улучшит результаты и повысит уровень выступлений.
Немного истории
Обруч был создан в конце 1950-х годов Ричардом Кнерром, основателем компании Wham-O. Это изделие стало эволюцией бамбукового кольца, которое использовали спортсмены в Австралии. Изобретатель не имел возможности увидеть оригинал, поэтому разработал свою версию спортивного снаряда, основываясь на рассказах своего друга.
Обруч для художественной гимнастики является одним из самых популярных снарядов, и его разнообразие впечатляет. Эксперты отмечают, что обручи различаются по материалу, размеру и весу, что напрямую влияет на технику исполнения упражнений. Например, обручи из пластика легкие и гибкие, что позволяет гимнасткам выполнять сложные элементы с высокой амплитудой. В то же время, металлические обручи обеспечивают большую стабильность, но требуют от спортсменок большей силы и точности.
Кроме того, важным аспектом является оформление обруча. Яркие цвета и оригинальные узоры не только привлекают внимание, но и помогают создать уникальный образ гимнастки. Специалисты подчеркивают, что правильный выбор обруча может существенно повлиять на результаты выступления, так как он должен соответствовать индивидуальным особенностям спортсменки и стилю ее выступления. В целом, обруч остается неотъемлемой частью художественной гимнастики, способствуя развитию как технических, так и артистических навыков.
Впервые обруч для гимнастики был опробован в начальных классах одной из школ г. Пасадены. Изготовители пообещали подарить снаряды девочкам, если они научатся их крутить.
И уже в начале 58 года прошлого столетия люди стали выстраиваться в очереди перед магазинами, чтобы получить в руки заветный аксессуар. Фирма стала изготавливать более 20 тысяч снарядов в сутки, при этом производство было поставлено на поток в 7 странах.
Идея с обручем вовсе не нова и открытие его принадлежит не к нашей эпохе. При раскопках в Древнем Египте находят окаменевшие обручи, помещавшиеся в могилу к знатным египтянам.
В нашей стране обруч появился чуть позже, чем во всем мире, так как поначалу его здесь не уважали из-за принадлежности к американской культуре. Пик востребованности пришелся на середину 60-х годов 20 века. Именно тогда снаряд показали в фильме «Добро пожаловать, или посторонним вход воспрещен».
| Тип обруча | Материал | Особенности и преимущества |
|---|---|---|
| Деревянный | Дерево (различные породы) | Традиционный, экологичный, хорошо держит форму, относительно тяжелый, может быть украшен резьбой или росписью. |
| Пластиковый | Пластик (различные виды) | Легкий, разнообразная цветовая гамма, доступная цена, менее прочный, чем деревянный, может деформироваться при сильных ударах. |
| Металлический | Металл (алюминий, сталь) | Прочный, долговечный, хорошо скользит, может быть разной толщины и веса, более дорогой, чем пластиковый. |
| Комбинированный | Сочетание материалов (например, дерево и металл) | Сочетание преимуществ разных материалов, возможность создания уникального дизайна, более высокая цена. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о обручах для художественной гимнастики:
-
Материалы и технологии: Обручи для художественной гимнастики изготавливаются из различных материалов, таких как пластик, алюминий или композитные материалы. Современные обручи часто имеют специальные покрытия, которые обеспечивают лучшее сцепление и предотвращают скольжение, что особенно важно для выполнения сложных элементов.
-
Размер и вес: Обручи имеют строгие размеры и вес, установленные Международной федерацией гимнастики (FIG). Стандартный диаметр обруча составляет от 80 до 90 см, а вес — не менее 300 граммов. Эти параметры помогают обеспечить равные условия для всех гимнасток и способствуют эстетике исполнения.
-
Технические элементы: Обруч позволяет выполнять множество технических элементов, таких как броски, вращения и акробатические комбинации. Гимнастки могут использовать обруч как самостоятельный предмет или в сочетании с другими, например, с лентой или мячом, что добавляет разнообразия и сложности в их выступления.
Виды
Обручи для художественной гимнастики бывают разных типов, которые различаются по назначению и размерам. Обычно занятия гимнастикой начинаются в раннем возрасте, поэтому выбор инвентаря должен основываться на уровне подготовки ребенка и его возрасте.
Существует два основных типа обручей для гимнастики:
-
Любительский. Эти обручи изготавливаются из пластика. Их недостатком является то, что при активных тренировках они могут деформироваться или даже ломаться при падении на пол. Если гимнастка ловит такой обруч ногами, он может быстро прийти в негодность.
-
Профессиональный обруч для художественной гимнастики изготавливается из высокопрочного пластика, который сложно погнуть или сломать. Такой инвентарь прослужит долго, и в случае повреждения его можно отремонтировать, что не повлияет на качество тренировок.
Размер
Каждая спортсменка уникальна – у всех разные рост, телосложение и вес. Однако при выборе размера обруча главным критерием является рост. Гимнастикой начинают заниматься девочки с 3 лет, поэтому инвентарь нужно подбирать в соответствии с их возрастом.
Обручи для гимнастики имеют различные диаметры. Если ваша дочь решила заняться спортом серьезно, не стоит экономить на инвентаре и покупать снаряды «на вырост». Это может негативно сказаться на технике и сделать тренировки менее эффективными.
Существуют два стандартных размера любительских обручей:
- Для девочек от 3 до 7 лет подойдет обруч диаметром 60 см.
- Гимнасткам старше 11 лет рекомендуется использовать инвентарь диаметром 80 см.
Для спортсменок в возрасте 8-10 лет непрофессиональные обручи не производятся. Производители профессионального инвентаря более ответственно подошли к этому вопросу.
На рынке представлены снаряды для всех возрастных категорий:
- Девочкам от 3 до 6 лет рекомендован обруч диаметром 0,6 м.
- Гимнасткам 6-7 лет подойдет аксессуар диаметром 0,65 м.
- Для возрастной группы 7-8 лет следует использовать обруч размером 0,7 м.
- Спортсменкам 9-10 лет доступны снаряды диаметром 0,75 м.
- Дети от 11 до 12 лет используют инвентарь размером 0,8 м.
- Для девушек старше 12 лет изготавливаются обручи диаметром 0,9 м.
Учитывая, что девочки в одном возрасте могут значительно различаться по росту, важно ориентироваться именно на этот параметр. Чтобы понять, подходит ли обруч спортсменке, достаточно поставить его рядом с ней. В идеале верхний край обруча должен достигать уровня тазобедренного сустава, в крайнем случае – пупка. Обруч меньшего диаметра не позволит гимнастке полностью раскрыть свой потенциал.
Вес снарядов также варьируется в зависимости от их размера. Девушки старше 16 лет должны выступать с обручами массой 300 грамм и диаметром 85 или 90 см, в зависимости от роста.
Хранение
Чтобы инвентарь служил долго, за ним необходимо правильно ухаживать и хранить. Обруч для художественной гимнастики нужно содержать в чистоте, прохладном, защищенном от солнечных лучей месте.
Для обручей выпускаются специальные чехлы. Кстати, и переносить снаряд удобнее именно в чехле. В магазинах представлены и специальные сумки, где удобно хранить все дополнительные снаряды для гимнастики. Аксессуар помогает содержать обручи в чистоте, предотвращает появление царапин на поверхности, а также не даст раньше времени облететь декоративной обмотке.
Как декорировать обруч для художественной гимнастики
В магазинах можно найти как белые, так и цветные снаряды. Гимнастки выступают в ярких, зачастую сверкающих нарядах. Чтобы выступление выглядело более гармонично, снаряд должен сочетаться с костюмом. Хотя можно купить цветной обруч, он может оказаться неподходящим, если гимнастка решит изменить наряд. Поэтому многие выбирают аксессуары белого цвета и декорируют их специальной клейкой лентой.
Клейкая лента бывает как матовой, так и глянцевой, однотонной или многоцветной, с блестками и голографическими эффектами. Ассортимент материалов очень разнообразен. Выступление девушки, держащей в руках сверкающий аксессуар, выглядит особенно эффектно.
Существует несколько видов обмоток. В стандартной катушке содержится одиннадцать метров. Этой длины вполне достаточно для декорирования одного обруча при правильной обмотке. Такие обмотки напоминают катушки со скотчем.
Также имеются обмотки длиной 11 метров, но они представлены на бумажной основе. Работать с такой лентой не так удобно, поэтому рекомендуется нарезать ее на небольшие полоски. Однако такая лента отлично подходит для декорирования основного цвета. Из нее можно вырезать тонкие полоски, ромбики, кружочки, звездочки и прочие фигуры.
Некоторые покупают несколько катушек разных цветов. Один цвет используется в качестве основного, а остальные – для декоративных элементов. Отделочный цвет можно накладывать спиралью поверх основного, прокладывать полоску другого цвета снаружи или внутри обруча и так далее.
Клейкая обмотка не только придаст обручу для художественной гимнастики привлекательный вид, но и увеличит его прочность (что особенно важно для любительских снарядов), а также защитит поверхность от царапин. Чтобы обмотка служила дольше, сверху ее рекомендуется покрыть полосой прозрачного скотча.
При необходимости обмотку можно легко заменить, сняв старую с обруча. Снимать ленту следует, начиная с того места, где она закончилась. После того как весь обруч освобожден от декора, на нем могут остаться клейкие следы. Избавиться от них просто: протрите поверхность растительным маслом, а затем смойте его теплой водой.
Спорт, особенно такой эстетически привлекательный, как художественная гимнастика, может быть дорогим удовольствием, но не стоит на этом экономить. Ведь занятия этим видом спорта помогут ребенку раскрыть все возможности человеческого тела.
Вопрос-ответ
Какие обручи используются в художественной гимнастике?
Обруч может быть изготовлен из пластика или дерева. Обычно обруч обматывают декоративной лентой для придания прочности, веса и цвета. Официальные характеристики обруча следующие: диаметр от 80 до 90 см.
Какой обруч лучше, сасаки или пасторелли?
Если вам важна высокая надежность и качество, то обручи Chacott и Sasaki могут быть лучшим выбором. Если же вам нужны более доступные обручи, но с хорошим качеством, то обручи Pastorelli и Indigo могут быть более подходящим вариантом.
Какой обруч самый эффективный?
Для похудения хорошо подходят обручи диаметром от 90 до 110 см. Чем больше диаметр обруча, тем легче его крутить (т. е. если нужно увеличить нагрузку, то следует использовать обруч меньшего диаметра).
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте обруч в зависимости от уровня подготовки. Для начинающих гимнасток лучше подойдут легкие и гибкие обручи, которые легче контролировать. Более опытные спортсменки могут использовать обручи с большим весом для повышения сложности упражнений.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на материал обруча. Пластиковые обручи более распространены и подходят для большинства упражнений, в то время как обручи из алюминия или других металлов могут быть более прочными, но требуют большей силы и навыков для работы с ними.
СОВЕТ №3
Не забывайте о размере обруча. Он должен соответствовать росту гимнастки: чем выше спортсменка, тем больше должен быть обруч. Правильный размер поможет избежать травм и улучшит качество выполнения элементов.
СОВЕТ №4
Регулярно проверяйте состояние обруча. Убедитесь, что на нем нет трещин или повреждений, которые могут повлиять на безопасность и качество тренировок. Хороший обруч должен быть гладким и без острых краев.
