Перчатки для турника — важный элемент экипировки, который повышает эффективность тренировок и защищает руки от травм. В статье рассмотрим виды перчаток, их назначение и материалы, а также рекомендации по выбору размера. Знание особенностей каждой разновидности поможет сделать осознанный выбор и обеспечить комфортные условия для занятий спортом, что способствует достижению лучших результатов.
Назначение
Функциональность спортивной экипировки направлена на повышение безопасности, комфорта и эффективности тренировок. Перчатки для воркаута предлагают спортсменам несколько преимуществ:
- надежный хват – стабильное сцепление рук с перекладиной;
- уменьшение нагрузки на запястья;
- защита от растяжений, вывихов и переломов;
- защита рук от обморожений в холод и от скольжения в жару;
- предотвращение натираний, порезов, царапин и раздражений кожи, особенно на чувствительных участках;
- гигиеническая защита рук от микроорганизмов, таких как бактерии и грибы.
Перчатки значительно снижают риск травм и падений с турника, что делает их важным элементом экипировки для силовой гимнастики.
Эксперты в области фитнеса и спортивного оборудования отмечают, что выбор перчаток для турника играет ключевую роль в обеспечении комфорта и безопасности во время тренировок. Среди лучших разновидностей выделяются модели с усиленной амортизацией и противоскользящими вставками, которые обеспечивают надежный хват и защищают руки от мозолей. Производители, такие как Harbinger и RDX, зарекомендовали себя на рынке благодаря высокому качеству материалов и продуманному дизайну. Также стоит обратить внимание на бренды, такие как Mechanix Wear и Adidas, которые предлагают инновационные решения, включая дышащие ткани и анатомическую форму. Выбор подходящих перчаток зависит от индивидуальных предпочтений, но эксперты единодушны: качественные перчатки — это залог успешных тренировок и минимизации риска травм.
Разновидности
Существует множество вариантов спортивных перчаток, но для занятий на турнике наиболее предпочтительными считаются следующие виды:
- Перчатки с обрезанными пальцами. Внутренняя сторона изготовлена из плотного материала, а внешняя – из мягких тканей, пропускающих влагу и воздух. В некоторых моделях встречаются набивки, повторяющие форму ладони. Существенный минус такой модели – появление мозолей на тех участках пальцев, которые не закрыты.
- Перчатки с пальцами. Плотный материал на внутренней стороне улучшает сцепление с перекладиной и имеет подкладку, а тыльная сторона изготовлена из мягких «дышащих» тканей. Такие изделия больше приспособлены для работы на турнике, так как защищают пальцы от мозолей. Производители предусматривают для такой модели манжеты, которые позволяют надежно закрепить экипировку на руке.
- Перчатки-накладки. Резиновые накладки с петлями для пальцев. Внешняя поверхность полностью открытая, внутренняя сторона изготовлена из прочной ткани. Изделия идеально подходят для подтягивания на перекладине, рука в них не скользит и не потеет.
- Напульсники (перчатки с крюками). Применяют с целью снятия части нагрузки с кистей и предплечий. Модель позволяет увеличить время тренировки.
- Перчатки для турника. Специально разработанные перчатки для воркаута гарантированно защищают кисть от повреждений, перекладина прекрасно чувствуется пальцами благодаря качественной замше на внутренней стороне изделия.
Специальные виды перчаток можно заменить другими моделями:
- Строительные. Благодаря полностью (или частично) прорезиненной внутренней стороне перчатки во время занятий не происходит скольжения. Недостатки – легко натереть мозоль, нет фиксатора на запястье, не обеспечивают руки теплом в холодное время года, быстрый износ.
- Велосипедные. Кожаная отделка в области ладони, обрезанные пальцы, тыльная сторона полностью открыта или изготовлена из легкого материала, оснащены фиксатором на запястье. Перчатки снижают скольжение рук на перекладине, но тонкий вид кожи и обрезанные пальцы плохо защищают руки от натирания при интенсивных тренировках. Срок службы – всего пару месяцев.
- Тяжелоатлетические. Внешняя сторона – «в сеточку» или вырезана, пальцы обрезаны короче, прочный материал – на стороне ладони. Перчатки подходят для силовых упражнений и тренировок мышц с помощью штанги. Из-за обрезанных пальцев могут появиться мозоли.
- Специальные гимнастические. Гарантируют защиту кожи от натирания и крепкий хват. Это хорошие перчатки для выполнения сложных элементов на турнике.
- Шерстяные. В составе нет кожаных элементов, полностью состоят из шерсти, закрытые пальцы, подходят для использования зимой. При активной эксплуатации рукавицы недолговечны.
- Самодельные. Многие начинающие воркаутеры задаются вопросом, как сделать перчатки для тренировок на турнике своими руками. Можно срезать пальцы со старых кожаных перчаток. Они, конечно, не смогут обеспечить кистям рук крепкий хват, но ведь это самый простой и бюджетный вариант из всех возможных.
Специалисты по воркауту настоятельно рекомендуют защищать руки экипировкой. Всем, кто начинает или уже занимается этим видом спорта, следует пользоваться перчатками.
Тип перчаток | Производитель | Преимущества |
---|---|---|
Цельные кожаные | Harbinger, Rogue, Gymreapers | Отличная защита от мозолей, долговечность, хорошее сцепление |
Перчатки с открытыми пальцами | Gorilla Grip, IronMind, Venum | Лучшая вентиляция, большая свобода движений, подходят для различных видов хвата |
Перчатки с усиленными ладонями | Under Armour, Nike, Adidas | Защита от мозолей в ключевых зонах, комфорт, прочность в местах наибольшего износа |
Перчатки из неопрена | Reehut, Shock Doctor | Компрессия, поддержка запястий, теплоизоляция (для тренировок на улице в холодную погоду) |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о лучших разновидностях перчаток для турника и надежных производителях:
-
Материалы и технологии: Современные перчатки для турника часто изготавливаются из высококачественных материалов, таких как кожзаменитель, нейлон и спандекс. Некоторые производители используют специальные технологии, такие как антискользящие покрытия и вентиляционные вставки, что обеспечивает лучший захват и комфорт во время тренировок.
-
Функциональность: Перчатки для турника могут иметь различные функции, такие как защита от мозолей и ссадин, улучшенная вентиляция и даже встроенные системы для поглощения пота. Это делает их не только удобными, но и безопасными для длительных тренировок.
-
Надежные производители: Среди популярных брендов, производящих качественные перчатки для турника, можно выделить такие компании, как Harbinger, RDX и Mechanix Wear. Эти производители зарекомендовали себя на рынке благодаря высокому качеству своей продукции и инновационным решениям, что делает их выбором многих атлетов и любителей фитнеса.
Материалы
Производители спортивной экипировки используют различные материалы для рукавиц, каждый из которых имеет уникальные свойства, влияющие на функциональность. Рассмотрим основные варианты:
-
Кожа (натуральная и синтетическая) – высококачественный и гибкий материал. Преимущества: прочность, износостойкость, эластичность и нескользящая поверхность. Кожаные изделия хорошо растягиваются, обеспечивают надежное сцепление с перекладиной и защищают от мозолей. Недостатки: плотная структура и высокая цена.
-
Замша (натуральная или искусственная) – мягкая и приятная на ощупь ткань. Плюсы: прочность, долговечность, стильный внешний вид, нескользящая поверхность, теплоизоляция и гигроскопичность. Замшевые перчатки обеспечивают отличную чувствительность пальцев, надежный хват и защиту от мозолей. Существенных минусов нет.
-
Неопрен – синтетический материал с пузырьками воздуха внутри. Преимущества: прочность, долговечность, эластичность, легкость и мягкость, а также устойчивость к температурным колебаниям. Изделия из неопрена обеспечивают приятные тактильные ощущения и хорошую чувствительность пальцев. Недостатки: плотная текстура и недостаточный воздухообмен.
-
Полиэстер – синтетическая ткань, напоминающая шерсть или хлопок. Плюсы: прочность, длительный срок службы, легкость и приятные тактильные ощущения. Минус: кожа рук может потеть.
-
Нейлон – гладкий синтетический материал, схожий с натуральным шелком. Преимущества: прочность, эластичность, длительный срок службы и хорошая чувствительность пальцев. Недостаток: гладкость может снизить уровень безопасности из-за скольжения рук.
-
Шерсть – натуральная ткань. Плюсы: мягкость, упругость, теплоизоляция и гигроскопичность. Шерстяные модели хорошо впитывают влагу и защищают от холода. Минусы: деликатность, быстрая износостойкость и повышенная вероятность падения с перекладины.
Анализируя характеристики, можно утверждать, что кожа, замша и неопрен имеют явные преимущества. Для комфортных и безопасных тренировок рекомендуется выбирать амуницию из этих материалов.
Советы по выбору
Чтобы определиться, какие перчатки приобрести, следует учитывать все характеристики аксессуара: функциональные возможности, размер, материал, срок службы. Перчатки лучше выбирать полностью закрытые (с пальцами), это предупредит образование мозолей и повреждений на пальцах. Выбрать себе амуницию для занятий спортом среди множества предлагаемых моделей помогут следующие рекомендации:
- Вид ткани на внутренней стороне. Именно фактура определяет, насколько хорошо ладони будут сцеплены с турником. Должны решаться две задачи – материал должен обеспечивать устойчивый хват, позволять рукам прокручиваться вокруг перекладины. Чтобы подтягивание было максимально комфортным, стоит отдать предпочтение модели, где внутренняя сторона выполнена из замши, кожи или неопрена, а также усилена накладками. Это обеспечит лучшее сцепление, что необходимо для отработки и выполнения статических упражнений.
- Материал на тыльной стороне перчаток – воздухопроницаемый, гигроскопичный.
- Швы. Каждая перчатка должна быть с прочными, ровными швами, они не должны давить на ладонь, создавая дискомфортные ощущения.
- Размер. Необходимо определить размер рабочей руки. Для этого делают две мерки – окружность кисти у основания большого пальца, длина ладони от кончика среднего пальца до запястья.
- Фиксатор на запястье. Для защиты суставов кистей рук и снижения риска растяжений связок следует выбирать модели с фиксирующим руку механизмом. Фиксатор – важная деталь для удерживания кисти в правильном положении.
- На зимнее время года рекомендуется рассматривать удобные модели перчаток с добавлением утеплителя для защиты пальцев от обмерзания.
- На летнее время года стоит подобрать облегченные изделия с «вентиляцией», без пальцев.
- Для тренировок в тренажерных залах и фитнес-клубах, где довольно высокая температура внутри помещения (ладони, как и все тело, интенсивно потеют), лучше выбрать летний вариант перчаток.
Выбору перчаток следует уделить достаточное количество внимания и времени, чтобы будущие тренировки приносили только положительные эмоции.
Популярные бренды
Количество брендов, производящих перчатки для занятий на перекладине, велико. Среди известных марок:
- POWER SYSTEM – чешская компания, предлагает модели для подтягиваний без пальцев.
- Reebok – производит профессиональные перчатки, как без пальцев, так и с пальцами.
- Sport Personal – выпускает перчатки с пальцами, фиксируемыми липучкой на ремешке для надежной защиты кистей.
- GRIPAD – предлагает атлетические перчатки из резины для отличного сцепления с перекладиной, дополненные лямками для фиксации пальцев.
- WORKOUT – шведский бренд, специализирующийся на товарах для тренировок на турнике, предлагает разнообразные перчатки для статических и динамических упражнений, выполненные в основном из замши с оригинальным дизайном.
Перчатки от WORKOUT имеют ряд преимуществ: защищают ладони и пальцы от натираний и служат около 9 месяцев. Производитель предлагает три модели в зависимости от типа упражнений на перекладине:
- F1 («Формула») – для динамических упражнений с низким сцеплением;
- F2 – для статических упражнений на вертикальных снарядах;
- F3 («Хват мертвеца») – с повышенным сцеплением, хват увеличен до 10–20%.
Чтобы продлить срок службы перчаток, их следует беречь от влаги (рекомендуется протереть перекладину насухо перед тренировкой) и острых кусочков краски, оставшихся после окраски снаряда.
Важно правильно выбирать и использовать перчатки для тренировок на турнике, следуя рекомендациям специалистов. С подходящей экипировкой эффективность мышечных усилий и количество повторений возрастут, а занятия воркаутом станут безопасными и продуктивными.
Видео
https://youtube.com/watch?v=IHIQhwxWMWk
Отзывы пользователей
Отзывы пользователей о перчатках для турника играют важную роль в выборе подходящей модели. Многие атлеты и любители фитнеса делятся своим опытом, что позволяет другим сделать осознанный выбор. Важно учитывать, что предпочтения могут варьироваться в зависимости от индивидуальных потребностей, уровня подготовки и стиля тренировок.
Одним из наиболее часто упоминаемых аспектов является комфорт. Пользователи отмечают, что перчатки должны плотно сидеть на руке, не сковывая движения, но при этом обеспечивать надежное сцепление с перекладиной. Модели с силиконовыми вставками или специальными текстурами на ладонях часто получают положительные отзывы за отличное сцепление и предотвращение скольжения.
Еще одним важным критерием является долговечность. Многие спортсмены подчеркивают, что перчатки должны выдерживать интенсивные тренировки и не терять своих свойств со временем. Пользователи рекомендуют обращать внимание на материалы, из которых изготовлены перчатки. Кожаные модели, как правило, более долговечны, но требуют особого ухода, в то время как синтетические материалы могут быть легче в уходе, но менее устойчивы к износу.
Некоторые пользователи также отмечают важность вентиляции. Перчатки с сетчатыми вставками или перфорацией обеспечивают хорошую циркуляцию воздуха, что особенно актуально в жаркую погоду или при длительных тренировках. Это помогает избежать потливости и дискомфорта, что, в свою очередь, положительно сказывается на производительности.
Не стоит забывать и о ценовом диапазоне. Многие пользователи делятся своим опытом, что высококачественные перчатки не всегда должны быть дорогими. На рынке есть множество моделей, которые предлагают отличное соотношение цены и качества. Однако, как правило, более дорогие варианты могут предложить дополнительные функции, такие как усиленные швы или специальные технологии, которые повышают комфорт и защиту.
В заключение, отзывы пользователей о перчатках для турника подчеркивают важность выбора модели, соответствующей индивидуальным требованиям. Комфорт, долговечность, вентиляция и цена — все эти факторы играют ключевую роль в формировании мнения о конкретной модели. Перед покупкой рекомендуется ознакомиться с множеством отзывов, чтобы сделать осознанный выбор и найти идеальные перчатки для своих тренировок.
Вопрос-ответ
Какой тип перчаток рекомендует OSHA?
Нитриловые перчатки предпочтительнее латексных из-за их химической стойкости, тенденции к заметным разрывам при проколе и предотвращения возможной аллергии на латекс.
Чем мажут руки для турника?
Спортивная магнезия (далее — магнезия) — белый порошок или раствор, представляющий собой соль магния и предназначенный для подсушивания рук и, как следствие, увеличения надёжности хвата (например, в скалолазании) или сцепления с поверхностью (обувь для сцены, например, во время танцев).
Как называются перчатки для турника?
Велоперчатки спортивные без пальцев, дышащие и антискользящие.
Какие перчатки для спорта лучше?
Перчатки с пальцами лучше защищают ладони от мозолей, синяков и царапин. Также они создают максимально надежный хват во время упражнений. Советуем выбирать модели перчаток с длинными пальцами и перфорацией. Так вы полностью защитите свои ладони и при этом создадите воздухообмен для сухости рук.
Советы
СОВЕТ №1
При выборе перчаток для турника обращайте внимание на материал. Лучше всего подходят перчатки из кожи или синтетических материалов с хорошей воздухопроницаемостью. Это обеспечит комфорт во время тренировок и предотвратит появление мозолей.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на размер и посадку перчаток. Они должны плотно облегать руку, но не сковывать движения. Перед покупкой обязательно примерьте перчатки, чтобы убедиться, что они подходят именно вам.
СОВЕТ №3
Изучите отзывы о производителях. Некоторые бренды зарекомендовали себя как надежные и качественные, такие как Harbinger, RDX и Adidas. Чтение отзывов поможет вам выбрать перчатки, которые прослужат долго и обеспечат необходимую защиту.
СОВЕТ №4
Не забывайте о дополнительной защите. Некоторые перчатки имеют специальные вставки для защиты запястья. Если вы планируете интенсивные тренировки, такие перчатки могут стать отличным выбором для предотвращения травм.