Сават. Виды и экипировка. Правила и соревнования. Особенности

Сават, или французский бокс, — это боевое искусство, объединяющее элементы бокса и ударной техники ногами. Развивавшееся веками, сават стал эффективным средством самообороны и популярным видом спорта, привлекающим любителей единоборств по всему миру. В статье рассмотрим виды савата, необходимую экипировку, правила соревнований и особенности этого единоборства. Информация будет полезна как новичкам, так и опытным спортсменам, желающим углубить свои знания о технике и правилах.

Историческая справка

Сават, как уникальное боевое искусство, привлекает внимание экспертов благодаря своей разнообразной экипировке и правилам. Специалисты отмечают, что сават включает в себя несколько видов, таких как классический сават и сават-борьба, каждый из которых имеет свои особенности и техники. Экипировка, необходимая для занятий, включает специальные обувь с жестким носком, что позволяет эффективно использовать удары ногами.

Правила соревнований строго регламентированы, что обеспечивает безопасность участников и честность поединков. Эксперты подчеркивают, что сават развивает не только физическую силу, но и стратегическое мышление, так как бойцы должны учитывать множество факторов, включая дистанцию и тактику противника. В целом, сават представляет собой гармоничное сочетание искусства и спорта, что делает его привлекательным для широкого круга людей.

КАК ОДЕТЬ СПОРТСМЕНА НА СОРЕВНОВАНИЯ

Сават в современном понимании появился в Марселе благодаря морякам. Поскольку их поединки чаще всего проходили на палубе корабля, свободные руки позволяли балансировать и не падать. Кроме того, кулачные бои были в то время под официальным запретом, нарушение которого сопровождалось серьезными наказаниями. Моряцкий стиль бокса выделился в отдельную школу, получившую название «jeu marseillais», или « марсельская игра».

Другая школа французского бокса зародилась в отсталых районах столицы и представляла собой традиционный сават. Горожане надевали тяжелую обувь, порой военную, а потому и техника ударов была немного иной. Выше пояса, как правило, не били, применяли в том числе удары ладонью по лицу, захваты и заломы. Этот стиль отличался большей жестокостью и был направлен на полную нейтрализацию противника.

Впоследствии произошло объединение этих школ, а с 1830 г. единоборство стало приобретать популярность. Это произошло благодаря Шарлю Лекуру, мастеру бокса и фехтования. Он открыл школу по обучению савату с целью развеять мысль о том, что уличная драка и спортивная дисциплина — одно и то же. В ряды учеников охотно поступали представители богатого сословия и интеллигентных профессий (учителя, врачи, художники). Наиболее опасные приемы мастер исключил, а используемые техники разнообразил ударами из бокса. В 1832 г. он разработал унифицированные правила ведения боя, преобразив тем самым уличную потасовку в профессиональный спорт.

Немалый вклад в развитие и популяризацию спорта внес Жозеф Шалермон. Он усовершенствовал правила, которые применялись в течение 60 лет, начиная с 1862 г. Благодаря ему сават дебютировал на Олимпиаде как национальная дисциплина.

Сегодня единоборство развивается почти в 60 странах. Ассоциация савата существует и в нашей стране. В 1992 г. в Екатеринбурге впервые был организован Всероссийский чемпионат. С 1995 г. чемпионаты России регулярно проходят в Питере. Именно питерская школа французского бокса признается лучшей в нашей стране. Ее ученики ни разу не вернулись с международных состязаний, не взяв золотой медали.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о савате:

1. Исторические корни: Сават, также известный как «французский бокс», возник в 19 веке во Франции и сочетает в себе элементы бокса и традиционных французских боевых искусств. Его истоки можно проследить до старинных методов самообороны, которые использовались в портовых городах, таких как Марсель.

2. Экипировка: В савате спортсмены носят специальные обувь, называемую «саватные ботинки». Эти ботинки имеют жесткую подошву и защищают ноги, позволяя бойцам наносить удары ногами с высокой точностью и силой. В отличие от многих других боевых искусств, где используются голые ноги, сават акцентирует внимание на технике ударов с обувью.

3. Правила и соревнования: Сават имеет свои уникальные правила, которые отличаются от других видов бокса. Бои проводятся в ринге, и спортсмены могут использовать как удары руками, так и ногами. Существуют разные категории соревнований, включая «assaut» (контрольный бой) и «combat» (полноценный бой), что позволяет участникам выбирать уровень контакта в зависимости от их опыта и подготовки.

Экипировка всадника для соревнований

Современный сават

Сегодня одной из ключевых характеристик савата является его высокая динамика. Также стоит отметить, что особую роль в этом виде бокса играет специализированная обувь.

В савате выделяются два основных направления:

• Классическое — в этом варианте разрешены удары ладонью (ребром и основанием) и пальцами, однако главная задача рук заключается в защите.
• Современное — здесь допускаются удары кулаками, как в традиционном боксе, поэтому спортсмены выступают в боксерских перчатках.

В обоих направлениях удары ногами играют центральную роль. Техника предполагает поддержание дистанции между противниками, чтобы им было сложно достать друг друга руками. Это основное правило савата. Кроме того, бойцы должны уметь приближаться к сопернику, чтобы выполнить удар рукой и уклониться от ответной атаки.

Руки спортсменов находятся ниже, чем в классическом боксе, что позволяет захватывать ноги противника и блокировать удары в пах. При атаке используются ладони и пальцы, иногда кулаки, чтобы наносить удары по лицу. Важно не только сила удара, но и его точность и скорость. Также необходимо правильно перемещаться и изменять положение тела, что повышает эффективность боя.

Французский бокс также служит системой самообороны, позволяя противостоять нескольким нападающим, включая использование подручных предметов (палок, тростей и т.д.).

Соревнования проводятся в нескольких форматах:

• «Ассо», или «легкий контакт». В таких поединках не применяются агрессивные техники, акцент делается на точности выполнения приемов.
• «Комбо», или полный контакт. Здесь разрешены удары с достаточной силой, защитное снаряжение не используется.
• Пре-комбо, или полу контакт. Удары наносятся с полусилой, обязательно применяются защитные техники. Этот формат предназначен для спортсменов среднего уровня.

Соревнования могут проводиться как в личном, так и в командном зачете.

Поединок проходит на боксерском ринге, который представляет собой квадрат со стороной 8 метров. Раунды могут варьироваться от 2 до 5, каждый длится 2 минуты, между ними предусмотрен минутный перерыв. Победа определяется по сумме очков или за чистый нокаут. Очки начисляются за качество техники, точность и результативность приемов. Благодаря четкой системе оценивания ничья может быть зафиксирована только в одном из раундов.

Сават запрещает использование следующих приемов:

• Удары в пах (можно бить только по ногам противника).
• Удары ногой в макушку или затылок.
• Удары ногами с опорой на руки, находящиеся на полу или канатах.
• Удары в грудь для женщин.
• Удерживание противника с одновременными ударами, если он лежит на полу или пытается подняться.
• Толкание.
• Затягивание поединка.

Атрибутика савата включает не разноцветные пояса, а полосы на перчатках. Всего существует три уровня:

1. Ученик — синие, зеленые, красные, белые и желтые полосы (в зависимости от квалификации).
2. Инструктор — серебряные полосы (1-3 в зависимости от квалификации).
3. Мастер — одна золотая полоска.

Для соревнований предусмотрен комбинезон без рукавов, соответствующий всем требованиям.

На ноги бойцы надевают специальные ботинки с жесткой подошвой и твердыми носами. Жесткая обувь позволяет увеличить длину удара до 20 см, что важно, так как дистанция в савате достаточно велика — соперникам сложно достать друг друга руками.

Защитное снаряжение включает перчатки и эластичные бинты, которые проверяются судьей перед выходом на ринг. Также обязательно используется капа (защитная накладка для челюсти), защита паха и, для женщин, защитный нагрудник.

Соответствие экипировки установленным требованиям проверяется перед каждым поединком. В случае выявления несоответствий спортсмен может быть дисквалифицирован.

Сават также включает работу с оружием. Это направление изучает фехтование боевой тростью, называемой «La Canne», и называется Каном. Фехтование тростью обязательно изучается при освоении техники французского бокса, и по нему также проводятся соревнования.

Спортивный Каном подразумевает использование защитного снаряжения:

• Маски.
• Перчатки.
• Нагрудники.
• Щитки для ног.

Трости, используемые в соревнованиях, гладкие, длиной 95 см и весом 125-140 г.

Поединок проходит на круглой площадке диаметром 6 м и длится 2 минуты. Побеждает тот, кто нанесет большее количество ударов тростью по любой части тела противника. Удары могут быть колющими и рубящими. Трость держится только прямым хватом, вторая рука находится за спиной.

Сават включает не только спортивные разделы, но и прикладной, который называется «Defense de la Rue» («Самооборона для улицы»).

В этом направлении изучаются следующие техники:

• Рукопашного боя (с оружием и без него).
• Защиты от вооруженного нападающего.

Defense de la Rue, помимо классических техник французского бокса, включает некоторые приемы, схожие с японским Джиу-Джитсу.

Современный сават является важной частью программы подготовки французских военнослужащих и преподается на уроках физической подготовки в различных учебных заведениях. Кроме того, это единоборство используется как рекреационный вид спорта для восстановления сил.

Техника и тактика в савате

Сават, как и многие другие боевые искусства, требует от своих практикующих не только физической подготовки, но и глубокого понимания техники и тактики. В савате акцент делается на использование ног, что делает его уникальным среди других видов единоборств. Основные элементы техники включают в себя удары ногами, которые могут быть как прямыми, так и круговыми, а также использование рук для защиты и контратак.

Удары ногами в савате делятся на несколько категорий: фронтальные, боковые, задние и круговые. Фронтальный удар, или «фуэте», выполняется с помощью носка ноги и направлен в область противника. Боковой удар, известный как «шопе», наносится с помощью внешней стороны ноги и может быть использован для атаки в голову или корпус. Задний удар, или «круа», выполняется с задней ноги и может быть очень мощным, если правильно исполнен. Круговые удары, такие как «фуэте», могут быть использованы для создания неожиданных атак и обхода защиты противника.

Тактика в савате включает в себя не только умение наносить удары, но и способность предугадывать действия соперника. Важно уметь читать движения противника и реагировать на них. Это может включать в себя использование фейков, чтобы заставить соперника открыться для атаки, или же использование дистанции для защиты. Эффективная тактика также подразумевает использование комбинаций ударов, что позволяет создать давление на противника и заставить его ошибиться.

Кроме того, в савате важным аспектом является работа ног. Умение быстро перемещаться по рингу, менять угол атаки и уходить от ударов противника — все это требует высокой степени координации и физической подготовки. Практикующие сават должны развивать свою выносливость, силу и скорость, чтобы быть конкурентоспособными на соревнованиях.

Таким образом, техника и тактика в савате являются основополагающими элементами, которые определяют успех спортсмена. Понимание различных ударов, умение комбинировать их и предугадывать действия противника — все это делает сават не только эффективным, но и зрелищным видом спорта.

Тренер по фехтованию объяснил разницу между шпагой, рапирой и саблей

Вопрос-ответ

Каковы правила для Савата?

В официальных соревнованиях по савату бойцы стремятся набирать очки, нанося чёткие, контролируемые удары руками и ногами по разрешённым зонам. Правила запрещают использование коленей, локтей и ударов голенью — элементов, распространённых в тайском боксе.

Что такое сават Ассо?

Сават (дисциплина Ассо) – это французский боевой спорт, основанный на традиционных французских методиках ведения боя ногами и руками. Сават отличается своей элегантностью, эффективностью и быстротой движений, что делает его уникальным среди других боевых искусств.

В чем разница между Саватом и кикбоксингом?

Основные отличия САВАТА и КИКБОКСИНГА: 1. В САВАТЕ, как и во всех европейских видах единоборств (бокс, вольная борьба, греко-римская борьба, самбо), спортсмены выступают в спортивной обуви, а в КИКБОКСИНГЕ спортсмены выходят на поединки босиком, как в каратэ, тхеквондо, муай тай.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом занятий саватом обязательно ознакомьтесь с основными техниками и правилами. Это поможет избежать травм и быстрее освоить базовые приемы. Рекомендуется найти квалифицированного тренера, который сможет правильно объяснить нюансы и обеспечить безопасные условия для тренировок.

СОВЕТ №2

Выбор правильной экипировки имеет огромное значение для комфортных и безопасных тренировок. Обратите внимание на защитные элементы, такие как перчатки, щитки для ног и капы. Они помогут минимизировать риск травм и позволят сосредоточиться на технике.

СОВЕТ №3

Регулярно участвуйте в соревнованиях, даже если вы новичок. Это поможет вам не только проверить свои навыки, но и получить опыт в стрессовых ситуациях. Соревнования также способствуют улучшению физической формы и мотивации к тренировкам.

СОВЕТ №4

Не забывайте о важности физической подготовки вне тренировок по савату. Уделяйте внимание общему развитию силы, выносливости и гибкости. Это не только улучшит ваши результаты в савате, но и поможет избежать травм.