Обзор спортивных шейкеров: что это такое, когда и как ими пользоваться

Спортивные шейкеры стали важным атрибутом для людей, ведущих активный образ жизни. В этой статье мы рассмотрим, что такое шейкеры, как ими пользоваться, а также дадим советы по выбору и уходу. Эти знания помогут вам эффективно готовить протеиновые коктейли и выбрать надежный шейкер для тренировок.

Особенности и назначение

Шейкер — это емкость для смешивания ингредиентов путем встряхивания. Он появился несколько тысяч лет назад: древние народы Южной Америки использовали высушенные тыквы, а упоминания о подобных устройствах встречаются в египетских текстах. Современный шейкер был изобретен барменом в 19 веке, который использовал два стакана разных размеров.

Основная задача — разобраться в правильном использовании шейкера и его конструкции. Современные модели изготавливаются из различных материалов и состоят из двух плотно соединяющихся частей. Шейкеры применяются не только барменами, но и спортсменами и домохозяйками, что обуславливает разнообразие их дизайна. Устройство используется для смешивания ингредиентов и охлаждения напитков: кубики льда понижают температуру жидкости и способствуют качественному перемешиванию.

Преимущества шейкеров:

• простота в использовании;
• тщательное смешивание без комков;
• высокая скорость приготовления коктейлей;
• компактные размеры;
• многофункциональность — некоторые модели имеют контейнеры для транспортировки компонентов;
• экологически чистые материалы, легко очищающиеся после использования.

Недостатки шейкеров:

• недолговечность некоторых моделей;
• хрупкость стеклянных шейкеров.

Для приготовления коктейлей или протеиновых смесей можно использовать обычную бутылку, но это не всегда удобно. Главное отличие шейкера от бутылки — широкое горлышко, позволяющее легко добавлять ингредиенты и кубики льда.

Спортивные шейкеры становятся всё более популярными среди людей, ведущих активный образ жизни. Эксперты отмечают, что эти устройства предназначены для смешивания протеиновых коктейлей, изотоников и других спортивных напитков. Они обеспечивают однородную консистенцию, что особенно важно для усвоения питательных веществ.

По мнению специалистов, шейкеры удобно использовать как до, так и после тренировки. Перед занятиями они помогают подготовить организм, а после — способствуют восстановлению. Важно выбирать шейкеры с качественными материалами, чтобы избежать вредных веществ.

Также эксперты рекомендуют обращать внимание на наличие сеточек или специальных механизмов для лучшего смешивания ингредиентов. Правильное использование шейкера может значительно улучшить результаты тренировок и сделать процесс питания более комфортным.

Как выбрать шейкер для спортивного питания? Обзор шейкеров для протеина

Разновидности

Конструкции различаются по дизайну, материалу изготовления и функционалу. Выделяют основные виды шейкеров, которыми пользуются профессионалы. Помимо них, существуют специальные модели для спортсменов и домашнего застолья.

Интересные факты

Вот несколько интересных фактов о спортивных шейкерах:

1. Многофункциональность: Спортивные шейкеры не только предназначены для смешивания протеиновых коктейлей. Многие модели имеют специальные отделения для хранения порошков, витаминов и даже добавок, что позволяет спортсменам готовить свои напитки на ходу и поддерживать оптимальный уровень энергии во время тренировок.

2. Технология смешивания: Современные шейкеры часто оснащены специальными сеточками или шариками, которые помогают лучше смешивать ингредиенты. Некоторые модели даже имеют встроенные механизмы, которые обеспечивают более однородную консистенцию напитка, что особенно важно для тех, кто использует порошковые добавки.

3. Экологичность: Многие производители спортивных шейкеров начинают использовать экологически чистые материалы, такие как BPA-free пластик или нержавеющую сталь. Это не только делает шейкеры более безопасными для здоровья, но и способствует снижению негативного воздействия на окружающую среду, что важно для многих современных потребителей.

Кобблер

Кобблер, или европейский шейкер, состоит из стакана и крышки. Объем стакана — 500–700 мл, форма сужается к низу. Внутри есть фильтр, а крышка может служить мерным стаканчиком.

Правильное использование шейкера — ключевой момент. Для коктейля ингредиенты помещаются в основную часть со льдом. Держите сосуд под углом 45 градусов, направляя крышку от себя. Встряхивайте около 10 секунд. Когда коктейль готов, жидкость проходит через фильтр. Недостаток — возможность протечки, но шейкер удобно держать одной рукой и жонглировать.

Американский

Американский (бостонский) шейкер состоит из двух стаканов: один – на 800 мл, другой поменьше – 600 мл. Меньший стакан вставляется в больший. Основная емкость выполнена из металла, а верхняя часть может быть из пластика или стекла.

У данного шейкера не предусмотрен фильтр, но его удобно мыть и использовать для трюков в работе барменов, для чего он и предназначен. Легко открывается и закрывается. Рекомендуется выбирать полностью металлическую конструкцию, так как стекло очень хрупкое и быстро придет в негодность.

Спид-шейкер

Название спид-шейкера переводится как «быстрый». Его конструкция напоминает бостонский вариант, но верхняя часть выполнена в виде стеклянного стакана для подачи готового коктейля. Это упрощает смешивание и переливание напитка. Верхний стакан изготавливается из толстого и прочного стекла для предотвращения повреждений.

Французский

Французский шейкер для коктейлей редко используют – справиться с ним сможет только опытный бармен. Конструкция состоит из двух стальных частей. Верхняя – вставляется в нижнюю, благодаря чему создается плотное прилегание. Дизайн – элегантный  и красивый. В устройстве нет специального фильтра. Данная модель не пользуется большим спросом, несмотря на свои преимущества, поэтому найти в продаже такой аксессуар очень трудно.

Многокомпонентный

Не все знакомы с шейкерами для спортивного питания — пластиковыми устройствами с несколькими отсеками. Существует несколько типов:

• двухсекционные;
• трехсекционные;
• четырехсекционные.

Шейкер — это контейнер с крышкой для готового коктейля или ингредиентов. В двухсекционных моделях один отсек предназначен для жидкости, другой — для сыпучих компонентов (например, протеина или креатина). Напиток можно приготовить перед употреблением, просто встряхнув содержимое. Внутри шейкера есть фильтр, позволяющий пить коктейль прямо из него.

Трехсекционный шейкер имеет три отдела для жидкости, воды и капсул. Специальная насадка задерживает нерастворенные комки во время питья. Наличие нескольких отсеков удобно для транспортировки добавок, но усложняет очистку после использования.

Четырехсекционный шейкер похож на трехсекционный, но четвертый отсек предназначен для хранения дополнительной порции добавок. Обычно он изготавливается из пищевого пластика, который легче и экологичнее, хотя и менее прочен, чем металл.

Спортивный электрический

Очень удобна электрическая модель, оснащенная специальным элементом для качественного смешивания компонентов и разбивания комков. Работает такой шейкер от обычных батареек, поэтому его можно брать с собой. Чтобы приготовить питание, достаточно нажать на кнопку, не прилагая дополнительных усилий. Пить можно прямо из емкости.

Материалы изготовления

Для создания шейкеров используются разные материалы:

• металл;
• пластик;
• стекло;
• силикон.

Металлические шейкеры прочные, но тяжелые. Они идеально подходят для барменов и легко чистятся.

Пластиковые шейкеры популярны, особенно для спортивного питания. Пищевой пластик безопасен, легок и прост в уходе.

Рекомендуется заменять пластиковые шейкеры каждые полгода, так как на них могут скапливаться бактерии.

Стекло — экологически чистый материал, часто используемый в механических шейкерах. Оно обеспечивает хороший обзор содержимого и легко моется, но хрупкое и не подходит для частой транспортировки.

Силикон — мягкий материал. Шейкеры из силикона менее популярны из-за недостаточной прочности и склонности к деформации, но безопасны в использовании.

Как правильно пользоваться

Для каждого вида шейкера существуют определенный порядок действий при его эксплуатации. Самым сложным процессом считаются манипуляции бармена с сосудом. Чтобы приготовить вкусный коктейль, необходимо знать, как правильно пользоваться аксессуаром:

• вначале шейкер надо охладить, насыпав в него лед;
• затем – слить талую воду и заменить лед на новый;
• сверху добавить ингредиенты для получения нужного напитка;
• закрыть шейкер и встряхнуть двумя руками;
• необходимо следить за конденсатом – его появление на емкости свидетельствует о достаточном охлаждении напитка;
• открыть емкость и перелить содержимое в бокал, используя фильтр;
• используемый девайс необходимо сразу вымыть и высушить.

С конструкциями для спортивного питания дело обстоит намного проще. Для простых шейкеров достаточно поместить в него жидкость с порошком и смешать. Для изделий с несколькими камерами каждый компонент помещают в отведенный отсек, затем закрывают крышку и взбалтывают содержимое до получения однородной массы.

Если жидкость с порошком помещается в один отсек, то сначала наливают воду, а затем насыпают сыпучий ингредиент. Иначе порошок прилипнет к стенкам шейкера.

Рекомендации по выбору и уходу

Выбор модели шейкера зависит от его назначения. Для баров лучше подходят сосуды из нержавеющей стали: они прочные, долговечные, эффективно охлаждают напитки и удобны благодаря весу. Стеклянные конструкции чаще используются как мерные стаканы, что делает их более подходящими для домашнего использования.

При выборе спортивных шейкеров обратите внимание на следующие характеристики:

• мерная шкала на стенках;
• резьба для надежного крепления крышки;
• шарик или сетка для предотвращения комков в напитке.

Объем шейкера должен соответствовать типу напитка. Для протеинового коктейля выбирайте сосуд объемом 500 мл, для гейнера — от 600 до 750 мл. Если спортсмен принимает добавки в капсулах, стоит рассмотреть шейкеры с дополнительными отсеками, что удобнее, чем хранить добавки в отдельных контейнерах.

Популярные бренды

При приобретении шейкера необходимо обращать внимание и на его марку. Чтобы понять, какой лучше выбрать, стоит заглянуть в список популярных производителей:

Для приготовления протеиновых коктейлей нельзя использовать слишком горячую или слишком холодную жидкость, чтобы не допустить образования комков.

Какой из шейкеров лучше, каждый решает самостоятельно. Итог зависит от личных предпочтений и вкусов. Главное – понимать, каким будет объем готового питания, какова сфера эксплуатации. Конструкция должна быть не только полезной, но и удобной.

Видео

Как выбрать шейкер для спортивного питания? Обзор шейкеров для протеина

Шейкера Для Спортивного Питания

Преимущества и недостатки использования спортивных шейкеров

Спортивные шейкеры стали неотъемлемой частью жизни многих людей, занимающихся фитнесом и спортом. Они предлагают удобный способ приготовления и транспортировки протеиновых коктейлей, смузи и других напитков, необходимых для восстановления сил после тренировки. Однако, как и любой другой аксессуар, шейкеры имеют свои преимущества и недостатки.

Преимущества:

• Удобство использования: Спортивные шейкеры позволяют быстро и легко смешивать порошковые добавки с жидкостями. Большинство моделей оснащены специальными сеточками или шариками, которые помогают добиться однородной консистенции напитка.
• Портативность: Шейкеры обычно имеют компактный размер и легкий вес, что делает их идеальными для транспортировки. Вы можете взять их с собой в спортзал, на работу или в поездку.
• Многофункциональность: Многие шейкеры имеют дополнительные отделения для хранения порошков, витаминов или закусок, что позволяет вам готовить напитки на ходу и не беспокоиться о том, что вам не хватает необходимых ингредиентов.
• Легкость в уходе: Большинство шейкеров можно мыть в посудомоечной машине, что значительно упрощает процесс очистки после использования.
• Разнообразие дизайна: На рынке представлено множество моделей шейкеров с различными цветами, формами и объемами, что позволяет каждому выбрать подходящий вариант по своему вкусу.

Недостатки:

• Качество материалов: Некоторые дешевые шейкеры могут быть изготовлены из низкокачественного пластика, который может выделять вредные вещества при контакте с горячими жидкостями или при длительном использовании.
• Проблемы с герметичностью: У некоторых моделей могут возникать проблемы с крышками, что приводит к протечкам. Это может стать причиной неприятных ситуаций, особенно если шейкер находится в сумке с другими вещами.
• Ограниченная вместимость: Несмотря на разнообразие объемов, некоторые шейкеры могут быть недостаточно большими для тех, кто предпочитает готовить большие порции напитков.
• Необходимость в регулярной чистке: Хотя шейкеры легко моются, их необходимо очищать после каждого использования, чтобы избежать накопления остатков пищи и неприятного запаха.
• Не всегда идеальное смешивание: Несмотря на наличие сеточек и шариков, некоторые порошковые добавки могут не полностью растворяться, что приводит к образованию комков в напитке.

Таким образом, спортивные шейкеры имеют как свои плюсы, так и минусы. При выборе шейкера важно учитывать ваши личные предпочтения, цели и образ жизни, чтобы найти оптимальный вариант, который будет соответствовать вашим потребностям.

Вопрос-ответ

Как правильно пользоваться спортивным шейкером?

Чтобы правильно пользоваться спортивным шейкером, сначала добавьте жидкость (воду или молоко) в шейкер, затем добавьте порошковые ингредиенты (протеин, гейнер и т.д.), закройте крышку плотно и встряхивайте шейкер в течение 20-30 секунд до получения однородной консистенции. Убедитесь, что крышка надежно закрыта, чтобы избежать проливания, и при необходимости используйте сеточку или шарик для лучшего смешивания. После использования тщательно промойте шейкер, чтобы избежать накопления остатков и запахов.

Для чего нужен спортивный шейкер?

Шейкер — сосуд, предназначенный для приготовления спортивных коктейлей путем встряхивания.

Что можно сделать в спортивном шейкере?

Они позволяют легко и быстро приготовить белковый, углеводно-белковый коктейль или заменитель питания. Иногда вместо пружины в шейкер встроена пластиковая сеточка, но работают они одинаково: с их помощью порошок равномерно растворяется, образуя однородную жидкость без комочков.

Что такое шейкер и как им пользоваться?

Основным элементом барного оборудования считается шейкер. Так называют сосуд с герметичной крышкой, в котором смешивают коктейли. Он помогает не только быстро соединить ингредиенты, но и превращает работу бармена в живописный перфоманс.

Советы

СОВЕТ №1

Выбирайте шейкер с качественным механизмом смешивания. Обратите внимание на наличие металлической или пластиковый сетки, которая поможет добиться однородной консистенции вашего протеинового коктейля, избегая комков.

СОВЕТ №2

Используйте шейкер не только для протеиновых коктейлей. Он отлично подходит для приготовления смузи, спортивных напитков и даже для смешивания ингредиентов для выпечки. Это универсальный инструмент, который можно использовать в различных ситуациях.

СОВЕТ №3

Перед использованием шейкера убедитесь, что все крышки и уплотнители плотно закрыты. Это поможет избежать протечек и загрязнения, особенно если вы планируете брать шейкер с собой в спортзал или на прогулку.

СОВЕТ №4

Регулярно очищайте шейкер, чтобы избежать накопления бактерий и неприятных запахов. Используйте теплую воду с мылом или специальное средство для мытья посуды, а также не забывайте о возможности мыть шейкер в посудомоечной машине, если это допускается производителем.