Армрестлинг (армспорт) — это борьба, в которой противники сцепляют кисти рук и пытаются уложить руки друг друга на стол. Этот вид спорта требует физической силы, техники, стратегии и психологии. В статье рассмотрим особенности соревнований по армрестлингу и важные аспекты безопасности, которые помогут новичкам и опытным спортсменам избежать травм и повысить эффективность тренировок. Понимание этих нюансов позволит участникам уверенно подходить к выступлениям и наслаждаться борьбой.
История развития спорта
Армрестлинг, как вид спорта, привлекает внимание не только своей зрелищностью, но и необходимостью строгого соблюдения мер безопасности. Эксперты подчеркивают, что правильная техника выполнения приемов и использование специального оборудования, такого как столы с защитными накладками и креплениями для рук, играют ключевую роль в предотвращении травм. На соревнованиях важно наличие квалифицированных судей, которые следят за соблюдением правил и обеспечивают безопасность участников. Кроме того, спортсменам рекомендуется проводить регулярные тренировки, направленные на укрепление мышц и суставов, что снижает риск получения травм. В целом, безопасность в армрестлинге зависит от комплексного подхода, включающего подготовку, соблюдение правил и использование соответствующего оборудования.
Армрестлинг (другое название — армспорт) – это разновидность борьбы, где противники сцепляют кисти рук в замок и стремятся уложить руки друг друга на поверхность, не превысив отведенного времени.
Борьба на руках уходит своими корнями в глубокую древность. В одной из египетских усыпальниц были обнаружены рисунки людей, сцепивших руки на столе. Эти изображения относятся к 2000 г. до н.э. Существует гипотеза, что аналогичные поединки были распространены в среде викингов.
Ручное единоборство пользовалось популярностью при Иване Грозном и Алексее Михайловиче — ею забавлялись силачи на народных гуляниях и в кабаках.
Имеются исторические данные и о «ручном сумо», появившемся в Японии в 1928 г.
Но в качестве спортивной дисциплины армрестлинг зародился в Соединенных Штатах. В 1955 г. в баре под названием «Алмаз» в г. Петалума (Калифорния) тренер сборной по бейсболу из Сан-Франциско Джек Гомель и местный фермер Оливер Кулберг затеяли поединок на кистях рук. Для их противостояния был отведен круглый стол, который в результате просто развалился на две части. Поэтому итогом поединка вынужденно стала ничья, и это только раззадорило организаторов. Через год состоялся чемпионат уже не с двумя, а с множеством участников.
| Аспект | Особенности соревнований | Меры безопасности |
|---|---|---|
| Весовые категории | Разделение участников на весовые категории для обеспечения справедливой конкуренции. Существуют различные системы весовых категорий в зависимости от организации. | Регулярное взвешивание перед соревнованиями для предотвращения обмана. |
| Правила и судейство | Четко определенные правила, касающиеся захвата, положения рук, допускаемых и запрещенных приемов. Наличие квалифицированных судей для объективной оценки поединка. | Наличие опытных судей, способных быстро и точно определить победителя, предотвращая споры. Четкое разъяснение правил участникам перед соревнованиями. |
| Техника и тактика | Разнообразие техник и тактик, используемых участниками для достижения победы. Сила, выносливость, техника – ключевые факторы успеха. | Правильная разминка перед соревнованиями для предотвращения травм. Использование защитного оборудования (например, ремни для запястий). |
| Медицинское обеспечение | Наличие медицинского персонала на соревнованиях для оказания первой помощи в случае травм. | Обязательное наличие медицинского работника на соревнованиях. Быстрый доступ к медицинской помощи. |
| Дисциплина и этика | Спортсмены должны соблюдать правила поведения, уважать соперников и судей. | Строгое соблюдение правил поведения. Штрафы за нарушение правил и неспортивное поведение. |
| Оборудование | Использование специальных столов для армрестлинга, соответствующих стандартам. | Регулярная проверка состояния столов и оборудования на безопасность. Запрет использования поврежденного оборудования. |
Интересные факты
Вот несколько интересных фактов о армрестлинге, соревнованиях и безопасности:
-
Техника и стратегия: Армрестлинг — это не только физическая сила, но и техника. Успех в соревнованиях часто зависит от правильного захвата, угла атаки и использования веса тела. Профессиональные армрестлеры тратят много времени на изучение и отработку различных техник, что делает этот вид спорта более сложным, чем может показаться на первый взгляд.
-
Безопасность и травмы: Несмотря на то, что армрестлинг может показаться безопасным видом спорта, он связан с риском травм, особенно для локтевых суставов и запястий. Для минимизации этих рисков на соревнованиях используются специальные правила и оборудование, такие как защитные накладки и правильная настройка стола для армрестлинга.
-
Мировые чемпионаты и рекорды: Армрестлинг имеет свои мировые чемпионаты, на которых участвуют спортсмены из разных стран. Одним из самых известных турниров является «World Armwrestling League» (WAL), который привлекает внимание зрителей и спонсоров. Рекорды в армрестлинге могут быть как по силе, так и по количеству побед, что делает соревнования еще более захватывающими для участников и зрителей.
Борьба на руках распространялась так быстро, что уже в 1962 г. состоялся первый мировой чемпионат. А через 6 лет популярность спорта выросла молниеносно благодаря Чарльзу Шульцу и его журналу, повествующему о псе по имени Снупи, стремившемся выиграть в армрестлинге. В 1969 г. армрестлинг появился на телеэкранах.
Когда речь заходит о развитии армрестлинга в киноиндустрии, невозможно не упомянуть Джона Брзенка. Его жизнь вдохновила на создание фильма Сильвестра Сталлоне «Over The Top» (в русском варианте «Изо всех сил»). Брзенк стал чемпионом мира по армрестлингу в возрасте 18 лет и заслужил прозвище «Профессор». Его спортивная карьера продолжалась до 2014 года, когда ему исполнилось 50 лет. Сталлоне пригласил Джона в качестве консультанта для съемок, а для повышения интереса к фильму был организован поединок по армрестлингу. Это было похоже на реальные события, когда в качестве приза использовался огромный грузовик. В фильме победу одерживает Сталлоне, тогда как в действительности выигрывает именно Джон Брзенк. Премьера картины состоялась в 1987 году, после чего армрестлинг стал популярным на международной арене.
Армрестлинг в России
История отечественного армрестлинга отсчитывается с 1989 г. Тот год ознаменовался приездом в Россию профессионалов из США и Канады, которые соревновались в борьбе на руках с нашими тяжелоатлетами и борцами. Победить профессионального соперника смог только Султан Рахманов, олимпийский чемпион по тяжелой атлетике весом 150 кг.
После этих поединков борьба на руках быстро распространилась в России и Украине. Появились и свои звезды, такие как Денис Цыпленков или Андрей Пушкарь, потеснившие даже именитых американцев.
Вскоре на этом поприще заявили о себе и представительницы прекрасной половины. Женщины пожелали доказать, что их руки не менее сильны, и стали вступать в поединки не только между собой, но даже с мужчинами. В результате женский армрестлинг стал не менее популярен.
Правила
Современные армрестлеры борются за специальным столом, оборудованным рукоятками. Одной рукой атлет берется за рукоять, а другой обхватывает кисть противника. Цель сражения — уложить руку оппонента на подушку на столе и не позволить сделать то же самое в отношении себя.
Борьба на руках предполагает наличие высоких силовых качеств, особенно мышц и связок предплечий, кисти и бицепса. Но сила — все же не главное в армрестлинге. Большое значение имеют знание техники и специфическая подготовка. Иногда спортсмены, на вид уступающие своим оппонентам, одерживают победу в поединке.
Для состязаний предусмотрена форма — это спортивная обувь и одежда, не закрывающая кистей и предплечий. Кепки необходимо снимать или поворачивать назад козырьком. Никакие бинты и повязки на руках не допускаются, спортсменам приходится расстаться на время поединка также с перстнями и кольцами, в том числе обручальными. Жвачку жевать также запрещено. Стоит ли говорить о том, что спортсменам необходимо иметь чистые руки без каких-либо заболеваний кожи и ногтей.
На состязаниях высшего уровня члены одной команды обязаны выступать в единой форме, по которой можно идентифицировать страну или регион. Логотипы и обозначения брендов тех или иных производителей можно с разрешения организаторов турнира.
После того, как будет объявлена фамилия борца, ему необходимо в течение двух минут занять свое место за столом. Иначе поражение засчитывается автоматически.
Спортсмены захватывают руки друг друга вертикально над центром стола. Судья должен видеть суставы больших пальцев, чтобы оценить правильность захвата. Локти могут находиться в любом положении, однако кисть и плечо должны находиться на одной линии. Свободной рукой необходимо держаться за рукоятку, при этом плечи не должны выходить за середину стола. Атлет имеет право использовать одну ногу для опоры на стол — как ближний, так и дальний край (с согласия соперника).
Команда, которая сигнализирует о начале поединка, звучит как «Don’t move! Go!» («Не двигаться! Марш!»), а о завершении — «Stop!» («Стоп!»). Победителем становится тот, кто первым коснется подушки пальцев, кисти или предплечья противника.
В случае срыва захвата или предупреждения одному из участников объявляется 30-секундный перерыв. Перед повторным поединком в финале спортсменам предоставляется возможность отдохнуть в течение 3 минут.
Нарушения
Среди основных нарушений поединка можно выделить:
- Неподчинение судье.
- Преждевременное начало борьбы.
- Отрыв или соскальзывание локтя с подлокотника.
- Вывод головы или плеч за среднюю линию.
- Касание головой или плечом своего предплечья или сцепленных рук.
- Преднамеренный разрыв захвата, если ситуация не является опасной для спортсмена.
- Использование положения, грозящего увечьем своей руки или руки оппонента.
- Отрыв свободной руки от рукоятки.
Описанные выше нарушения правил влекут объявление предупреждение, а два таковых означают проигрыш.
Армрестлинг не допускает выхода на поединок спортсмена в состоянии алкогольного или наркотического опьянения.
Отстранение от состязаний происходит в случае оскорбления судьи или другого атлета, а также за причинение им телесных повреждений. При этом команда дисквалифицированного борца не получает очков.
Опасные положения в борьбе
Их всего два:
- Плечо выходит за линию кисти в направлении атаки.
В этом случае оказывается сильнейшее воздействие на локтевой и плечевой суставы, а также на сухожилия. Итогом может стать вывих либо разрыв связок, мышц, а кроме того — спиральный перелом.
- Локоть борющейся руки выпрямлен, а плечо опущено ниже плоскости стола.
В этом случае напряжение на суставы локтя и плеча также очень велико. Техника именуется «kings move». Многие выступают против нее, но она до сих пор официально не запрещена.
На Pro-турнирах отсутствуют некоторые правила, и предупреждения за опасные положения участникам не выносятся. Наградой за победу в таком поединке выступают большие деньги, поэтому борцы полностью берут на себя ответственность за свое здоровье.
Необходимо помнить, что армрестлинг — это единоборство, а любой его вид несет в себе вероятность получить травму или увечье. Однако и опасаться данной дисциплины не нужно, ведь соблюдая правила и технику безопасности, можно вступать в поединок без риска для своего здоровья.
Вопрос-ответ
Как проходят соревнования по армрестлингу?
Соревнования по армрестлингу проводятся по системе двоеборья, согласно которой итоговые места участников в каждой весовой категории определяются по сумме очков, полученных в борьбе как левой, так и правой рукой. Победитель в личном зачете определяется по наибольшей сумме набранных очков.
Что самое важное в армрестлинге?
В армрестлинге в первую очередь важны крепость суставов и связок рук, а потом уже мускулы и мышечная масса. На профессиональных соревнованиях объемы спортсмена не имеют решающей роли, важна техника. В своих тренировках армрестлеры уделяют значительное внимание упражнениям, направленным на развитие крепости рук и хвата.
Читайте также:
Какой турнир по армрестлингу самый престижный в мире?
Чемпионат мира по армрестлингу — главный чемпионат мира по армрестлингу.
Кто топ 1 мира по армрестлингу?
Леван лидирует среди правшей, Ларратт – 2-й, Морозов лучший на левых, Лалетин и Матюшенко – в топ-10. Опубликован рейтинг сильнейших армрестлеров мира по версии East vs West.
Советы
СОВЕТ №1
Перед участием в соревнованиях по армрестлингу обязательно проведите разминку. Это поможет подготовить мышцы и суставы к нагрузкам, снизив риск травм. Уделите внимание не только рукам, но и плечам, спине и запястьям.
СОВЕТ №2
Используйте защитное снаряжение, такое как специальные повязки на запястья и локти. Это поможет предотвратить травмы и обеспечит дополнительную поддержку во время соревнований.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на технику выполнения приемов. Правильная техника не только повысит ваши шансы на победу, но и снизит риск получения травм. Регулярно тренируйтесь под руководством опытного тренера, чтобы улучшить свои навыки.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности отдыха и восстановления. После соревнований дайте своему организму время на восстановление, чтобы избежать переутомления и травм. Регулярно проводите дни отдыха и занимайтесь восстановительными упражнениями.
